Lub Microwave puas rhuav tshem cov khoom noj? Yooj yim piav

Lub microwave rhuav tshem cov as-ham - tab sis yog li ua qhov cub thiab saucepan

Lub microwave rhuav tshem txawm tias tsawg dua cov vitamins hauv qee cov zaub dua li thaum cov zaub boiled los yog siav.

• Cov vitamins raug rhuav tshem yog tias lawv tau rhaub kom ntev thiab cov zaub tau ntxuav hauv dej, piv txwv li. Qhov no yog qhov xwm txheej thaum koj sov zaub mov hauv qhov cub lossis thaum koj ua ib yam dab tsi. Nrog broccoli, piv txwv li, feem ntau ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig tau ploj vim lawv tau siav.
• Nyob rau hauv lub microwave, ntawm qhov tod tes, feem ntau cov khoom noj tsuas yog rhuab rau ob peb feeb. Tej zaum qhov no tuaj yeem dhau los ua qhov zoo dua. Qos yaj ywm thiab broccoli yog tshwj xeeb tshaj yog zoo rau ua noj nyob rau hauv lub microwave. Cov vitamins C thiab B uas muaj nyob rau hauv cov zaub yog tsawg dua yuav tawg dua li thaum lawv npaj rau hauv saucepan.
• Cov nqaij uas tau nchuav nrog cov txuj lom, qej, thiab mis nyuj yuav tsum nyob deb ntawm lub microwave. Cov nqaij ua tawv los ntawm kev sib cuag nrog ntsev, thaum qej poob feem ntau ntawm nws cov vitamins thiab antioxidants. Mis mis poob cov khoom siv tshuaj tua kab mob. Feem ntau, cov khoom noj uas nplua nuj nyob hauv antioxidants yuav tsum tsis txhob microwaved vim lawv tawg thaum cua sov.

Ntau cov lus qhia txog kev siv lub microwave

Yuav kom nkag siab tias yog vim li cas lub microwave tsis muaj txiaj ntsig rau qee yam khoom noj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab txog lub hauv paus ntsiab lus uas lub microwave ua haujlwm.

• Thaum lub saucepan thiab qhov cub tsuas yog cua sov cov zaub mov los ntawm sab nraud, lub microwave ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntsiab lus sib txawv: lub microwave tsuas yog ua rau cov dej molecules hauv lub tais kom oscillate. Cov dej molecules yog energized thiab pib oscillate. Nrog rau qhov kev txav no, lub tais heats li.
• Cov zaub mov uas muaj dej siab, yog li ntawd, ua kom sov zoo dua hauv microwave dua li cov khoom noj uas muaj dej me me. Cov nqaij uas twb tau seasoned yuav tsum tsis txhob microwaved vim hais tias cov seasoning muaj ntsev. Ntsev nqus dej tawm ntawm cov nqaij. Yog tias cov nqaij tsis muaj dej, nws yuav ua kom sov tsis zoo thiab ua kom tawv heev.
• Vitamin B12 thiab antioxidants muaj qhov tsis zoo ntawm kev muaj sia nyob hauv microwave. Yog li yog tias nws tseem ceeb rau koj tias cov as-ham no tau khaws cia zoo li ua tau, koj yuav tsum siv lwm txoj hauv kev npaj. Txawm li cas los xij, microwave tsis yog qhov txaus ntshai raws li nws lub koob npe yuav hais.
• Txawm li cas los xij, cov nqaij nyoos yuav tsum tsis txhob poob rau hauv lub microwave, vim hais tias lub microwave tsis sov ntau cov zaub mov sib npaug. Yog li ib txwm do cov zaub mov zoo. Nrog rau cov nqaij, qhov tseeb no tuaj yeem txaus ntshai vim tias cov kab mob tsis raug tua los ntawm tshav kub. Nqaij yog zoo dua npaj nyob rau hauv qhov cub.