Dave Parker
Cov lus qhia no kuj ua rau amaranth tolerable raw
Hauv txoj cai, koj tuaj yeem noj amaranth nyoos, tab sis koj yuav tsum txwv koj tus kheej kom tsawg dua.
- Amaranth muaj phytates thiab tannins uas xav tias yuav ncua kev nqus ntawm cov zaub mov hauv txoj hnyuv.
- Yog li nws zoo dua rau koj txoj kev noj qab haus huv yog tias koj tsau cov nplej thaum hmo ntuj ua ntej ntxiv cov amaranth nyoos rau koj cov granola hauv tsev.
- Xwb, zom cov nplej hauv cov nplej nplej ua ntej noj kom lub cev tuaj yeem siv cov khoom xyaw hauv amaranth zoo dua. Qhov tsis zoo ntawm qhov sib txawv no, txawm li cas los xij, yog tias cov tshuaj iab tau tso tawm thaum lub sij hawm sib tsoo thiab cov pseudo-cereal yuav siv rau qhov tsis zoo siab tom qab.
- Tswv yim: Thaum koj tuaj yeem noj amaranth nyoos yam tsis ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv, nws yog qhov zoo tshaj rau koj kev noj qab haus huv yog tias koj noj cov nplej luv luv. Los ntawm cua sov, cov as-ham ntawm amaranth raug tso tawm thiab cov kab mob tuaj yeem siv tau zoo dua.
