John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 2 Eggplant tshiab
- 1 Txiav dos
- 1 Pointed peppers diced liab
- 3 cloves Sliced qej
- 3 slices Chop qhiav
- 6 Hnub diced
- 1 tbsp Lws suav muab tshuaj
- 1 tbsp Hmoov qab zib
- 1 tsp Hauv av cloves
- 1 tsp Av allspice
- 0,5 tsp Av cinnamon
- 0,5 tsp Kub txob
- 1 tsp Hauv av cumin
- 1 tbsp Mint qhuav los yog tshiab
- 1 tbsp Thyme qhuav los yog tshiab
- 100 g Nqaij yaj cheese
- Txiv roj roj
- 4 me me Txiv lws suav
- 4 Cov kua txob ntsuab
- ntsev
Cov lus qhia
Npaj eggplant:
- Txiav tawm ntsuab qia los ntawm aubergine thiab tev tawm approx. 2 cm dav strips ib ncig ntawm lub peeler (qhov no tiv thaiv lub aubergine los ntawm kev sib tsoo thaum lub sij hawm ci) - saib cov duab. Txiav ib lub qhov nyob rau hauv lub aubergine (ntev ntev), qhov no yuav tom qab ntawd ua ib lub hnab ntim rau lub filling
- Tshav cov roj txiv roj thiab Fry lub aubergine rau txhua sab. Thaum nws zoo thiab xim av ib ncig, tshem tawm ntawm lub lauj kaub thiab muab tso rau ib sab.
Npaj lub filling:
- Fry lub dos, kua txob pieces, qej thiab Ginger nyob rau hauv cov roj ntawm kib aubergine. Ntxiv hmoov qab zib thiab cia nws caramelize. Do hauv lws suav muab tshuaj txhuam. Lub caij nrog cloves, allspice, cinnamon, paprika, cumin, mint thiab thyme. Txiav cov hnub thiab ntxiv rau lawv. Tshem cov zaub los ntawm qhov cub, tsuav cov yaj cheese thiab sib tov
Kev Tiav:
- Ncuav lub filling rau hauv lub hnab ntim npaj ntawm eggplant. Muab cov aubergine ib nrab tso rau hauv ib lub tais ci, ncuav li 1/4 liv dej thiab ci ntawm 170 ° rau 30 feeb. Tom qab ci, muab ob peb lub txiv lws suav rau ntawm aubergine, yog tias koj xav tau koj tuaj yeem ntxiv pepperoni.
- Kuv pom zoo mov los yog flatbread ua ib sab phaj. Txaus siab rau koj noj!
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 208kcalCov carbohydrates: 38gProtein: 3.2gRog: 4.5g
