John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 1 Hiav txwv bream, approx. 250 g
- 1 hlais Txiv qaub
- 1 sprig Rosemary
- ntsev
- Dub kua txob los ntawm lub zeb
- Hmoov nplej
- Txiv roj roj
- 1 loj dos
- 1 loj Solo qej
- 5 Plum txiv lws suav
Cov lus qhia
- Lub caij cov nqaij qaib-npaj hiav txwv bream vigorously thiab tig rau hauv hmoov. Muab cov txiv qaub wedge thiab rosemary tso rau hauv lub plab kab noj hniav.
- Luv luv kib cov ntses hauv cov roj txiv roj kub ntawm ob sab.
- Roughly chop lub dos thiab qej. Ib nrab txiv lws suav. Muab tag nrho cov no nyob ib ncig ntawm cov ntses hauv lub lauj kaub thiab kaw nrog lub hau.
- Txuas ntxiv kib rau approx. 10 feeb ntawm txo tshav kub.
- Txhawm rau xyuas seb lub hiav txwv bream puas ua tiav, pluck ib qho me me ntawm dorsal fin los ntawm cov nqaij. Yog hais tias lub fin tuaj yeem tshem tau yooj yim, lub hiav txwv bream ua tiav.
- Muaj boiled qos yaj ywm thiab Greek zaub xam lav.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 9kcalCov carbohydrates: 0.8gProtein: 0.2gRog: 0.2g
