John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 2 Zucchini tshiab
- 1 Sweet kua txob tshiab
- 4 Txiv lws suav
- 3 Cov dos tshiab
- 250 g Nqaij hnyuv ntxwm / nroog sausage
- 3 tbsp Balsamic dawb
- 3 tbsp Txiv roj roj
- Salad tshuaj ntsuab sib tov
- Ntsev thiab kua txob
Cov lus qhia
- Ntxuav lub zucchini, qhuav thiab txiav mus rau hauv nplua strips.
- Ntxuav, qhuav, ib nrab ntawm peppers, tshem tawm cov noob thiab txiav mus rau hauv nplua strips.
- Ntxuav thiab qhuav txiv lws suav thiab txiav mus rau hauv me me cubes.
- Tev lub dos, txiav nyob rau hauv ib nrab thiab txiav mus rau hauv nplua ib nrab rings.
- Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij los ntawm nqaij hnyuv ntxwm, txiav nyob rau hauv ib nrab thiab kuj txiav mus rau hauv nplua, luv strips.
- Sib tov cov roj txiv roj nrog vinegar nyob rau hauv ib lub tais thiab ntxiv cov txuj lom. Sib tov zoo dua.
- Tam sim no maj mam cov kab txaij :-)) zaub ntxiv.
- Sib tov txhua yam zoo thiab caij dua. Kuv cia cov zaub xam lav rau lwm teev. Nws yog qhov yuam kev, vim kev tshaib kev nqhis tsis tuaj yeem nres.
- Peb kuj ua ob peb qaib drumsticks. Menno, uas yog qab :-))
- Hmoov tsis zoo, kuv tsuas yog siv tau 3 cov duab no xwb. Kuv tsis paub dab tsi tshwm sim ntawm no. Tau 2 hnub kuv tau sim upload cov duab ntxiv, hmoov tsis zoo. Sorra, tab sis yog tias nws ua haujlwm dua kuv mam li ntxiv cov duab ntxiv.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 435kcalCov carbohydrates: 0.2gProtein: 9.3gRog: 44.8g
