Ashley Wright
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 12 pc ua Scallops
- 2 pc ua papaya
- 2 pc ua Limes
- 2 tsp Maple phoov
- Paj ntawm ntsev
- Kua txob los ntawm grinder
- 10 tbsp Txiv roj roj
- 4 tbsp Freshly tws chives
- 4 tbsp Finely tws coriander
- 1 pc ua Kua txob liab tshiab
- 4 pc ua Mini romaine lettuce
- 4 pc ua Ripe avocado
Cov lus qhia
- Tev lub papaya, tshem tawm cov pulp thiab finely tsuav lub papaya. Nyem cov txiv qaub. Sib tov cov kua txiv qaub, maple phoov, fleur de sel, kua txob, roj thiab tshuaj ntsuab, sib tov rau hauv papaya cubes. Slice, core thiab finely chop lub kua txob, sib tov zoo. Mus saj.
- Ntxuav lub romaine lettuce, tshem tawm cov nplooj, ntxuav thiab pat qhuav. Txiav ib nrab ntawm nplooj mus rau hauv ib daim hlab thiab pluck tus so rau hauv pieces.
- Txiav avocados thoob plaws ib ncig, tig lub halves rau ib leeg thiab tshem tawm ntawm ib leeg, tshem tawm cov tub ntxhais. Tev halves thiab txiav mus rau hauv nyias slices. Npaj lub phaj. Ncuav romaine lettuce rau saum thiab kis cov txiv qaub thiab txiv nkhaus taw vinaigrette rau saum.
- Tshav 2 tablespoons roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub. Ib nrab ntawm cov nqaij mussel crosswise thiab kib hauv cov roj kub ntawm txhua sab rau li 30 vib nas this dhau qhov kub kub. Lub caij nrog fleur de sel. Npaj rau avocado thiab papaya zaub xam lav.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 501kcalCov carbohydrates: 5.4gProtein: 1.7gRog: 53.4g
