Bella Adams
Txij li thaum yau, peb tau paub cov khoom qab zib xws li Turkish delight, halva, kozinaki, thiab lwm yam. Peb nco ntsoov lawv rau lawv qab ntxiag saj thiab aroma. Qee cov khoom qab zib no tuaj yeem pab tau rau lub cev, halva yog ib qho ntawm lawv.
Halva yog qhov nrov tshaj plaws ntawm cov neeg nyiam qab zib.
Calorie ntsiab lus ntawm halva:
Cov ntsiab lus calorie ntawm halva yog 523 kcal ib 100 grams ntawm cov khoom.
Kev sib xyaw ntawm halva:
Halva yog ib yam khoom uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshwj xeeb.
Nyob rau hauv ntau txoj kev, cov txiaj ntsig ntawm halva nyob ntawm nws cov muaj pes tsawg leeg. Tiag tiag halva tuaj yeem npaj tsuas yog los ntawm cov khoom xyaw ntuj. Yog tias dyes ntxiv rau nws, ces cov khoom noj zoo li no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg lub cev. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm no halva muaj xws li cov khoom xws li sunflower noob, ceev, qab zib, molasses, thiab ib tug foaming neeg sawv cev.
Cov khoom muaj txiaj ntsig muaj nyob hauv halva:
Lub ntsiab loj ntawm halva muaj roj - polyunsaturated fatty acids ntawm cov nroj tsuag keeb kwm: linoleic, linolenic, thiab oleic, protein - tseem ceeb thiab tsim nyog cov amino acids thiab cov proteins, vitamins, thiab minerals.
Ntawm tag nrho cov ntau yam ntawm halva, sunflower halva yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Nws cov txiaj ntsig tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias xws li halva yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins B1 thiab F.
Vitamin B1 yog ib qho cuab yeej zoo heev rau normalizing kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab lub paj hlwb tag nrho. Tsis tas li ntawd, cov vitamin no pab txhawb kev ruaj khov ntawm acidity hauv tib neeg lub cev.
Vitamin F muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov roj (cholesterol) ntau dhau (calorizator). Tsis tas li ntawd, cov vitamin no muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau.
Qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias kev noj ntau dhau ntawm halva tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, vim tias muaj ntau ntawm cadmium tuaj yeem tsim hauv lub cev.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm ntau yam ntawm halva:
- Paj noob hlis halva
Nws yog tsim los ntawm cov noob paj noob hlis, yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins B1 thiab F, zoo rau lub plawv, ntxuav cov ntshav los ntawm cov cholesterol plaques, thiab stabilizes acidity nyob rau hauv lub digestive ib ntsuj av. Cov txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov niam tsev laus tau hais txog: tom qab noj, cov mis nyuj zoo dua qub thiab nws cov ntim nce ntxiv.
- Peanut halva
Npaj los ntawm txiv laum huab xeeb. Cov txiv ntoo no, zoo li halva, yog qhov chaw ntawm folic acid, tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub. Folic acid txhawb nqa kev rov ua dua tshiab ntawm tes thiab ua rau cov hluas. Lwm cov vitamins muaj nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tshem tawm cov dawb radicals, txhawb lub plawv, thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob plawv.
- Sesame halva
Sesame yog lub hauv paus rau nws cov khoom. Cov txiaj ntsig ntawm xws li halva yog dav: nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, thiab micro- thiab macroelements. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob hauv nruab nrog cev, thiab ntawm cov musculoskeletal system thiab muaj cov khoom tiv thaiv carcinogenic siab.
