John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
ntses
- 2 Txoov
- 1 tbsp butter
- 6 loj nceb
- 8 tbsp Nqaij qaib si
- 6 tbsp Txiv maj phaub mis
- 1 cm Tshiab qhiav
txuj lom
- 1 cm Hauv av cumin
- 1 tsp garam masala
- 1 tsp Chili los ntawm zeb
- 1 pinch Coriander txuj lom
- 6 Cardamom pod
- ntsev
nqaij
- 300 g Qaib ntxhw fillet / qaib fillet
- 1 tbsp butter
- Curry
- ntsev
txhaws
- Rice Indian
Cov lus qhia
npaj
- Lub caij cov nqaij qaib fillet los yog qaib ntxhw fillet nrog me ntsis ntsev thiab ntau cov curry - coj mus rhaub cov txuj lom zoo rau hauv cov nqaij nrog koj cov ntiv tes - ces cia nws tsau rau hauv me ntsis.
- Tswb shallots los yog me me dos - quarters nceb
ntses
- Sweat lub dos nyob rau hauv 1 tablespoon ntawm butter nyob rau hauv ib lub lauj kaub coated - ntxiv cov nceb thiab ci lawv - deglaze nrog nqaij qaib Tshuag thiab txiv maj phaub mis nyuj - ntxiv tag nrho cov txuj lom thiab sib tov zoo - tam sim no tshem tawm txhua yam ntawm lub lauj kaub thiab ua kom sov.
- so lub lauj kaub nrog lub chav ua noj yob thiab ntxiv 1 tablespoon ntawm butter dua - tam sim no kib cov nqaij qaib / qaib ntxhw fillets nyob rau hauv butter tag nrho ib ncig - ces ntxiv cov nceb sauce rau nqaij - nias 1 cm ntawm Ginger los ntawm qej xovxwm - npog thiab ua noj. rau li 20 feeb ntawm qhov hluav taws kub tsawg
- Thaum kawg, yog tias tsim nyog, ua kom cov ntses tuab me ntsis - Kuv tsis tau ua rau ntawm no tab sis pom nws nyias nyias!
pab thiab kho kom zoo nkauj
- Muab cov nqaij qaib tso rau ntawm cov phaj preheated thiab pab nrog mov
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 106kcalCov carbohydrates: 2.2gProtein: 0.7gRog: 10.6g
