John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 1 bowls Lamb's lettuce
- 1 Ntshav txiv kab ntxwv
- 1 puv tes Sunflower noob
- 1 tsp Qab Zib
hnav khaub ncaws
- 4 tbsp Txiv roj roj
- Cov kua txiv ntawm ib nrab lub txiv qaub
- 1 tsp Zib ntab
- 1 tsp Granulated Dijon mustard
- Coarse hiav txwv ntsev thiab freshly av kua txob
Cov lus qhia
- Muab tus menyuam yaj lub lettuce tso rau hauv lub phiab thiab da dej kom txog thaum nws huv si. Txiav tawm cov fillets ntawm cov ntshav txiv kab ntxwv thiab ces txiav nyob rau hauv ib nrab.
- Muab cov noob paj noob hlis tso rau hauv lub lauj kaub uas tsis muaj rog thiab kib lawv nyob ntawd luv luv. Tom qab ntawd ntxiv cov suab thaj, tshem tawm ntawm tshav kub thiab txuas ntxiv stirring nyob rau hauv lub lauj kaub. Tom qab ntawd cia txias rau hauv ib lub tais.
- Sib tov cov khoom xyaw rau kev hnav khaub ncaws thiab tsuas yog sib xyaw nrog tus yaj lub lettuce ua ntej noj, txwv tsis pub cov nplooj yuav tawg sai sai thiab saib me ntsis mushy.
- Sib tov cov fillets thiab caramelized noob.
- Twb ua! :O)
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 741kcalCov carbohydrates: 14.1gProtein: 0.5gRog: 77.2g
