Tracy Norris
Txhua tus neeg uas xav ua ketchup lawv tus kheej yuav xav tsis thoob thaum nws yooj yim thiab ceev npaum li cas. Muaj cov zaub mov txawv nrog thiab tsis muaj suab thaj. Raws li lwm txoj hauv kev rau cov zaub tshiab, koj tuaj yeem siv cov txiv lws suav rau hauv kev npaj.
Ua ketchup koj tus kheej muaj ntau yam zoo - tsis hais seb cov zaub mov twg siv nrog lossis tsis muaj piam thaj. Vim tias txawm tias cov khoom qab zib muaj txiaj ntsig zoo dua li cov khoom lag luam npaj tau los ntawm lub khw - ketchup muaj qhov nruab nrab ntawm 25 mus rau 30 feem pua ntawm carbohydrates, feem ntau yog muab los ntawm qab zib. Txawm hais tias tam sim no muaj cov khoom lag luam hauv khw uas muaj suab thaj tsawg, daim duab tseem nyob ib puag ncig 15 feem pua.
Qhov zoo ntawm ketchup hauv tsev yog qhov sib txawv ntau npaum li cas. Cov piam thaj kuj tuaj yeem txo qis hauv cov zaub mov uas muaj suab thaj. Yog tias koj muaj cov menyuam yaus uas tsuas paub txog cov khoom qab zib npaj tau los txog rau tam sim no, koj tuaj yeem hloov kho daim ntawv qhia txhua lub sijhawm kom muaj suab thaj me ntsis ntxiv kom tau cov xeeb ntxwv siv rau lub ntuj saj ntawm txiv lws suav.
Ua ketchup koj tus kheej - ib daim ntawv qhia yooj yim nrog qab zib
Yog tias koj xav ua ketchup koj tus kheej, koj xav tau txiv lws suav zoo ua lub hauv paus. Lawv yuav tsum tau siav thiab muaj kev mob siab, xws li txiv lws suav vine. Hauv txoj cai, nws tseem tuaj yeem hloov cov txiv lws suav hauv daim ntawv qhia nrog cov txiv lws suav hauv kaus poom. Cov no yuav tsum tau ntws zoo ua ntej kom cov ketchup hauv tsev tsis dhau los ua kua.
Ua ketchup koj tus kheej - ib daim ntawv qhia tsis muaj suab thaj
Ua ketchup koj tus kheej kuj txhais tau tias txuag cov suab thaj ntau. Txawm li cas los xij, nws tsis saj zoo li tsis muaj qab zib, uas yog vim li cas cov zaub mov txawv rau hauv tsev ketchup tsis muaj suab thaj feem ntau siv cov khoom siv xws li zib ntab lossis agave syrup. Lwm txoj hauv kev yog ua noj 100 grams ntawm ripe hnub nrog rau saum toj no kom muaj nuj nqis. Nov yog qhov koj tuaj yeem yooj yim hloov cov zaub mov nrog qab zib rau hauv cov zaub mov tsis muaj suab thaj thaum ua ketchup koj tus kheej.
