John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
Ntxiv qaub cream
- 1 Dawb dos, loj
- 1 Dos liab, me me
- 1 Qos yaj ywm loj, ua noj ua haus
- 400 gr Txiv lws suav, finely tws - 1 tau
- 2 tbsp Txiv kab ntxwv txiv roj roj
- 25 g butter
- 1 liter Zaub broth
- 10 Discs Tshiab qhiav
- 2 teaspoon Xim av qab zib
- 1 tbsp Hmoov nplej, heaped
- 1 Khob Dej sov
- 1 tsp Hauv av cumin
- 1 tsp Crushed liab kua txob - Mexican kua txob mix
- 1 tsp Qab zib paprika
- 1 tbsp Raspberry vinegar
- 1 khob Zaub roj 200 g
- 1 khob Yogurt 150 gr
- 1 teaspoon Hauv av turmeric txuj lom
- 2 pinch Qej hmoov
- 2 pinch Ntsev marine,
- 1 pinch Dub kua txob los ntawm lub zeb
- 1 tbsp Txiv roj roj
- 2 Caij nplooj ntoos hlav dos, sticks
txhaws
- 1 Caij nplooj zeeg
Cov lus qhia
Ua kua zaub
- Tev thiab tsuav cov dos thiab qos yaj ywm. Tev lub Ginger thiab txiav mus rau hauv wafer-thin slices.
- Tshav cov roj hauv lub lauj kaub loj. Sau cov dos, qhiav, qos yaj ywm thiab lentils nyob rau hauv nws. Ntxiv lub butter.
- Deglaze tag nrho cov khoom nrog zaub Tshuag. Ncuav cov hmoov nplej rau hauv lub khob, do nrog dej sov thiab ntxiv. Tshaj qis cua sov - simmer rau 20 feeb.
- Thaum kawg do cov kua zaub nrog tes blender kom txog thaum tus. Lub caij mus saj nrog ntsev, kua txob thiab qab zib, do thiab cia kom khov.
Tus ntsw
- Chop lub caij nplooj ntoos hlav dos, quav nyob rau hauv qaub cream, yogurt thiab txiv roj roj thiab caij nrog spices.
Ua haujlwm pab
- Teem lub kua zaub nyob rau hauv cov kua zaub daim hlau, ntxiv ib tug dollop ntawm dip thiab txaus siab rau ib daim ntawm flatbread. Txaus siab rau koj noj!
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 103kcalCov carbohydrates: 10.8gProtein: 4.3gRog: 4.6g
