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Mediterranean Salmon Fillet ntawm Balsamic Zaub

5 los ntawm 6 votes
Tag Nrho Sijhawm 40 feeb
Chav Kawm noj hmo
cuisine European
Kev Pabcuam 1 neeg
Calories 22 kcal

Cov khoom xyaw
 

Rau salmon fillet

  • 1 Nqaij qaib fillet
  • butter
  • Txiv qaub zest
  • 1 Cocktail txiv lws suav
  • 1 Liab kua txob
  • 1 Ntsuab los ntawm lub caij nplooj ntoos hlav dos
  • Liab kua txob berries
  • Basil
  • Paj ntawm ntsev

Rau balsamic zaub

  • Txiv roj roj
  • Cov kua txob ntsuab
  • Liab dos
  • 2 Caij nplooj ntoos hlav dos
  • Liab kua txob
  • 2 Ntiv taw Qej
  • 1 pinch Qab Zib
  • 7 Cocktail txiv lws suav
  • 1 txhaj koob tshuaj tivthaiv Balsamic kua txiv
  • Ntsev kua txob
  • Basil

Cov lus qhia
 

Rau salmon fillet:

  • Kuv txiav cov txiv lws suav, kua txob thiab ntsuab ntawm lub caij nplooj ntoos hlav dos rau hauv wafer-thin slices. Kuv txiav basil rau hauv ib daim hlab.
  • Kuv muab cov ntses salmon nyob rau hauv ib lub qhov cub thiab npog nws nrog ob peb wafer-thin butter slices. Tom qab ntawd kuv kis cov txiv qaub zest, txiv lws suav cocktail, chilli thiab lub caij nplooj ntoos hlav dos slices thiab ob peb crushed liab pepperberries thiab basil strips rau saum nws ib tug tom qab lwm yam.
  • Nyob rau hauv ib saucepan, kuv sov ob tug ntiv tes ntawm dej mus rau boil, ntxiv lub steamer insert nrog salmon fillet thiab cia lub salmon ua noj tshaj li tsawg-boiling dej rau 10 feeb nrog lub hau kaw.

Rau balsamic zaub:

  • Thawj zaug kuv txiav lub tswb kua txob thiab cov dos liab rau hauv ib daim hlab, lub caij nplooj ntoos hlav dos rau hauv plaub pieces txhua thiab cov kua txob thiab qej cloves rau hauv me me slices. Kuv quarter lub txiv lws suav cocktail.
  • Tom qab ntawd kuv sov me ntsis roj txiv roj rau hauv lub lauj kaub thiab kib cov kua txob strips, dos liab thiab lub caij nplooj ntoos hlav dos nrog rau cov kua txob thiab qej slices tshaj nruab nrab kub. Kuv ntxiv ib pinch ntawm qab zib thiab cia nws caramelize me ntsis. Tom qab ntawd kuv muab cov txiv lws suav cocktail tso rau hauv lub lauj kaub, swirl txhua yam nyob rau hauv ib leeg thiab tom qab ntawd deglaze nrog ib tug zoo dash ntawm balsamic vinegar. Kuv cia qhov no txo ​​me ntsis thiab saj nrog ntsev thiab kua txob.
  • Kuv muab cov zaub balsamic tso rau ntawm lub phaj, sprinkle ob peb ntxiv basil strips rau saum thiab npaj cov ntses salmon kom kuv lub caij nrog me ntsis fleur de sel. Kuv kuj pab crispy kib qos yaj ywm wedges.

Khoom noj khoom haus

Kev pab: 100gCalories: 22kcalCov carbohydrates: 5.1g
Avatar yees duab

sau los ntawm John Myers

Tus kws ua zaub mov nrog 25 xyoo ntawm kev lag luam kev lag luam ntawm qib siab tshaj plaws. Tus tswv tsev noj mov. Tus Thawj Coj Dej Haus nrog cov kev paub tsim ntiaj teb-chav kawm thoob tebchaws lees paub cov kev pabcuam cocktail. Tus kws sau zaub mov nrog tus kws ua zaub mov tshwj xeeb-tsav lub suab thiab kev pom.

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