John Myers
MSM sawv cev rau cov organic sulfur thiab, raws li kev paub tam sim no, muaj cov txiaj ntsig zoo heev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob uas mob arthrosis lossis hauv cov neeg ncaws pob. Txawm hais tias nws yog mob hauv pob qij txha lossis qee qhov kev sib koom ua ke - nrog MSM cov kev tsis txaus siab no tuaj yeem hnov qab. MSM inhibits kev sib koom ua ke thiab ua kom muaj kev sib koom ua ke. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm MSM, lub cev tuaj yeem hloov pauv tau yooj yim dua cov hlwb thiab kho cov ntaub so ntswg puas. Nyob rau hauv luv luv: MSM massively txhawb kev kho ntawm musculoskeletal system.
MSM - Ib yam khoom ntuj tsim rau cov pob qij txha
MSM yog cov organic sulfur compound uas kuj tshwm sim hauv tib neeg lub cev thiab tseem ceeb heev rau nws. Nrog rau kev noj zaub mov tsis muaj sulfur - nws yog qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob sib koom ua ke xws li B. Osteoarthritis.
Txij li thaum MSM muaj nyob rau hauv yuav luag txhua yam khoom noj, nws tsis zoo li nyuaj heev kom tau txais cov organic sulfur txaus. Txawm li cas los xij, vim yog cov khoom noj uas muaj niaj hnub no, ib feem loj ntawm cov sulfur tshwm sim tau ploj mus, yog li kev noj tshuaj ntxiv ntawm MSM hauv daim ntawv ntawm cov khoom noj tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab hauv qee kis.
Ua li no, MSM tuaj yeem them nyiaj rau qhov tsis muaj leej faj hauv lub cev. Tab sis tsis yog li ntawd xwb! MSM muaj cov nyhuv kho tsis zoo vim tias nws muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant, tiv thaiv kev mob, thiab txo qhov mob - tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau cov kab mob musculoskeletal. Yog li ntawd, MSM kuj yog ib qho kev kho mob zoo rau cov neeg ncaws pob.
MSM rau cov neeg ncaws pob
MSM txhawb kev tsim kho ntawm cov leeg thiab pob qij txha. Nws kuj tseem muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab mob, yog li kev raug mob kis las thiab mob cov nqaij ntshiv zoo sai dua nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm MSM.
Tag nrho cov khoom no ua rau cov organic sulfur tsis yog tsuas yog nthuav rau cov neeg ncaws pob tab sis tau kawg kuj rau txhua tus neeg (thiab tsiaj txhu) uas yuav tsum tau tawm tsam nrog cov teeb meem sib koom ua ke, xws li B. nrog arthrosis lossis nrog carpal tunnel syndrome.
MSM tiv thaiv osteoarthritis
Osteoarthritis yog ib hom kab mob sib kis thoob plaws. Nws feem ntau yog hu ua lub hnub nyoog ntsig txog hnav thiab tsim kua muag uas koj tsuas yog yuav tsum tau los ua cov ntsiab lus nrog. Hauv naturopathy, txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas arthrosis tuaj yeem txo qis. MSM yog ib tug ntawm lawv!
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm arthrosis, MSM muab kev pab kho mob tseem ceeb thiab txhim kho kev txav mus los yam tsis muaj cov kev mob tshwm sim uas feem ntau cuam tshuam nrog cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj rheumatism.
MSM tsis yog tshuaj tsim tshuaj, tab sis yog cov tshuaj endogenous uas tsuas yog coj cov txiaj ntsig tsis muaj kev phiv tshuaj lom. Hauv EU, MSM raug cais raws li kev noj haus ntxiv thiab tsis yog tshuaj, yog li nws tau lees paub tias MSM tuaj yeem siv tau zoo.
Cov kev tshawb fawb ua pov thawj qhov kev vam meej ntawm MSM
14 cov neeg mob osteoarthritis tau koom nrog hauv ob qhov muag tsis pom kev, kev soj ntsuam cov tshuaj placebo. Yim tau txais 2,250 mg ntawm MSM txhua hnub (1,500 mg ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov tom qab nce thiab 750 mg ua ntej noj su). Rau ua raws li kev tswj hwm thiab noj cov placebo ntxiv. Tau kawg, tsis muaj ib tus neeg mob paub seb lawv puas tau txais MSM lossis kev npaj cov placebo.
Ob peb hnub ua ntej txoj kev tshawb fawb, txhua tus neeg koom tau tso tseg lawv cov tshuaj tua kab mob tsis tu ncua. Nws tau pom tias noj MSM tau muab kev pab zoo heev los ntawm kev sib koom tes. Cov neeg mob cov tsos mob arthrosis txo qis thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev musculoskeletal nce.
Tom qab plaub lub lis piam, qhov mob txo qis hauv MSM pawg nruab nrab yog 60 feem pua. Tom qab ob lub lis piam ntxiv, cov neeg mob noj MSM tau ntsib qhov kev txhim kho nruab nrab ntawm ntau npaum li 80 feem pua, thaum qhov mob nyem nyob rau hauv pawg placebo yog 20 feem pua.
Tsis tas li ntawd, Department of Orthopedics ntawm University of California, San Diego, muaj peev xwm txiav txim siab tias MSM muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob txha mos ntawm lub hauv caug pob qij txha thiab tej zaum yuav muaj cov pob txha-tsim thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov pob qij txha thiab lawv functionality. Yog tias MSM noj tsis tu ncua, nws yog li xav tias pob txha mos degradation tuaj yeem tiv thaiv.
Kev sib xyaw ua ke zoo tshaj plaws: MSM thiab glucosamine
Kev sib xyaw ntawm MSM thiab lwm yam kev kho mob ntuj tsim. B. glucosamine kuj tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo hauv cov kev tshawb fawb: Ntawm no, kev ua kom mob plab (mob-relieving) thiab cov nyhuv anti-inflammatory (anti-inflammatory) ua tiav hauv arthrosis. Ua ke nrog glucosamine, pob txha mos yog muab cov qauv thiab yooj.
Kev tshawb fawb soj ntsuam los ntawm 2004 tau tshuaj xyuas qhov ua tau zoo ntawm kev sib xyaw ntawm MSM nrog glucosamine hauv kev mob osteoarthritis.
Ib pawg ntawm 118 tus neeg mob tau noj 1500 mg MSM lossis 1500 mg glucosamine lossis kev sib xyaw ntawm MSM thiab glucosamine txhua hnub rau 12 lub lis piam. Kuj tseem muaj ib pab pawg placebo.
Qhov mob, o, thiab o ntawm cov pob qij txha ntawm pawg neeg mob tau raug ntsuas nyob rau ib ntus. Hauv pawg MSM, qhov mob txo qis ntawm 52 feem pua tau pom tom qab 12 lub lis piam, thaum qhov mob tus nqi hauv pawg glucosamine txawm poob los ntawm 63 feem pua.
Txawm li cas los xij, qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws tau ua tiav hauv cov pab pawg uas coj MSM ua ke nrog glucosamine: Ntawm no mob, o, thiab o ntawm cov pob qij txha tau txo los ntawm 79 feem pua.
MSM rau osteoarthritis: cov teebmeem ntawm ib nrais muag
MSM muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm kev sib koom ua ke ntawm ntau qib sib txawv:
- MSM relieves mob.
- MSM inhibits qhov mob.
- MSM muaj cov nyhuv decongestant.
- MSM pab tsim cov pob txha mos thiab tiv thaiv pob txha mos degradation.
- MSM txhawb kev tsim collagen thiab yog li ua kom rov tsim dua tshiab ntawm cov ntaub so ntswg.
- MSM muaj cov nyhuv antioxidant, piv txwv li nws neutralizes cov dawb radicals uas yuav muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.
Yog li nws tsim nyog sim. Cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj tua kab mob feem ntau tuaj yeem txo qis vim li ntawd, thiaj li muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm lawv cov kev mob tshwm sim.
Tau kawg, koj tuaj yeem ua ke MSM nrog glucosamine, raws li tau piav qhia saum toj no.
MSM tsis tuaj yeem siv sab hauv. MSM nyob rau hauv daim ntawv ntawm MSM gel tuaj yeem siv rau sab nraud thiab zaws hauv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov teeb meem ntawm cov leeg nqaij lossis mob nraub qaum. Ua li no, MSM tuaj yeem ua haujlwm sib npaug ntawm sab hauv thiab sab nraud.
MSM hauv kev ua xua thiab mob hawb pob
Yog tias koj raug kev ua xua, mob hawb pob, lossis kab mob ntawm txoj hnyuv, MSM kuj tuaj yeem muab kev pab ntawm no. Yog li koj tuaj yeem tua ntau tus noog nrog tsuas yog ib lub pob zeb!
DMSO rau osteoarthritis
DMSO (dimethyl sulfoxide) tuaj yeem siv rau lub sijhawm luv rau kev mob arthrosis thiab muab kev pab. Tus neeg sawv cev yog siv sab nraud nkaus xwb nyob rau hauv daim ntawv ntawm cream (khoom siv). Peb hu DMSO ntawm lub sijhawm no vim tias MSM yog cov khoom tawg ntawm DMSO. Txawm li cas los xij, txij li DMSO yuav tsum tsis txhob raug coj mus rau sab hauv, koj tuaj yeem muab ob qho tib si: DMSO sab nraud rau lub sijhawm luv luv thaum muaj mob, thiab MSM sab hauv.
Osteoarthritis diet plan
Txhawm rau ua kom yooj yim tshwj xeeb rau koj thaum nws los txog rau khoom noj khoom haus, peb tau muab tso ua ke cov qauv kev npaj khoom noj peb hnub rau osteoarthritis. Hauv peb hnub no, nws yuav qhia koj tias peb cov lus pom zoo noj zaub mov zoo li cas tuaj yeem ua tau. Txoj kev npaj zaub mov muaj peb-hnub ua noj ua haus rau noj tshais, pluas su, noj hmo, thiab khoom noj txom ncauj. Tau kawg, nyob ntawm lub caij nyoog, nws tau yoog rau hom zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas muaj.
