John Myers
Cov laus nyiam qhia lawv cov xeeb ntxwv nrog kev txawj ntse uas haus thaum noj mov tsis zoo. Txawm li cas los xij, lawv yuam kev txog qhov ntawd. Ntawm qhov tsis sib xws, cov dej qab zib tsawg xws li dej lossis cov tshuaj yej tsis qab zib tuaj yeem txhawb kev zom zaub mov.
Qhov no siv rau tag nrho cov roughage, uas swells zoo dua vim muaj cov kua kom tsawg thiab thiaj li yuav zoo digested. Tsis tas li ntawd, ntau tus neeg feem ntau nyiam haus cov kua dej me me, uas yog vim li cas lawv yuav tsum tsis txhob muab nrog thaum noj mov. Zuag qhia tag nrho, koj yuav tsum haus tsawg kawg ib thiab ib nrab litres ntawm cov kua dej txhua hnub, nyiam dej thiab lwm yam dej qab zib tsawg.
Dej yog ob qho tib si hnyav thiab cov cab kuj rau cov as-ham thiab pab cov chyme swb zoo dua los ntawm ntau qhov chaw ntawm lub plab zom mov. Tsis tas li, dej los yog lwm yam dej haus uas muaj calorie tsawg ua ntej lossis thaum noj mov tuaj yeem ua rau lub plab. Koj tau txais kev xav ntawm satiety sai, yog li dej thiab tshuaj yej unsweetened tuaj yeem pab koj poob phaus.
Cov lus dab neeg hais tias haus thaum noj mov tsis zoo tshwm sim los ntawm kev ntseeg tias cov kua dej ntxiv uas koj haus dilutes plab acid. Lub plab acid zom cov zaub mov thiab yog li ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev zom zaub mov. Tus neeg twg uas xav tias haus thaum noj mov tsis zoo yuav ntshai tias cov kua qaub hauv plab tsis tuaj yeem zom cov zaub mov ntxiv lawm thiab kev zom zaub mov tuaj yeem ua rau tsis zoo.
Lub fallacy twb muaj nyob rau hauv qhov kev xav tias cov kua ingested ua rau xws li ib tug muaj zog diluted gastric acid. Dej thiab lwm yam dej qab zib nrog pH nruab nrab tsuas muaj qhov cuam tshuam me me ntawm cov kua qaub hauv plab. Txawm tias thaum noj thiab haus tib lub sijhawm, qhov no yog qhov siab txaus los rhuav tshem cov khoom noj khoom haus.
Tsis tas li ntawd, lub plab muaj peev xwm tswj tau nws cov acidity raws li xav tau. Thaum lub plab nthuav dav, cov hlwb hauv plab phab ntsa xa hydrochloric acid. Tsis tas li ntawd, kev tsim cov kua qaub yog txhawb nqa los ntawm kev zom, hnov tsw, thiab pom cov zaub mov appetizing.
Tsawg tus neeg muaj teeb meem ntawm kev tsim cov plab acid tsawg dhau. Ntau tus neeg mob plagued los ntawm cov tsos mob sib txawv, xws li kub siab, uas feem ntau ua rau qaug cawv, nicotine, thiab kev ntxhov siab. Yog li ntawd, noj cov dej qab zib nrog txhua pluas noj yam tsis muaj lub siab xav ua txhaum.
