John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
Rau lub khob noom cookie
- 250 g Wholemeal spelled hmoov
- 3 qe
- 500 ml Mis
- ntsev
- Dub kua txob los ntawm lub zeb
- 1 pinch Nutmeg
- 1 pinch Cayenne kua txob
Rau qhov txhaws
- 8 rods Fresh asparagus
- 3 Fresh shallots
- 2 tbsp Txiv roj roj
- 500 g Cherry txiv lws suav liab
- 100 ml Zaub broth
- 1 tau Pob kws
- 250 g Frozen los yog tshiab peas
- 200 g Yaj cheese
- 4 Carrots
- Herbal hiav txwv ntsev
- Dub kua txob los ntawm lub zeb
- 1 Pr Qab Zib
- Cayenne kua txob
Cov lus qhia
- Muab cov hmoov nplej nrog cov qe thiab mis nyuj rau hauv ib lub tais thiab do kom tsim ib lub khob noom cookie du. Lub caij lub khob noom cookie nrog ntsev, kua txob, nutmeg thiab cayenne thiab cia nws tsau rau 10 feeb. Kub cov txiv ntseej nyob rau hauv ib lub lauj kaub. Ci pancakes nyob rau hauv feem, coj lawv tawm ntawm lub lauj kaub thiab ua kom sov.
- Rau lub filling, tev thiab finely tsuav tsuav shallots. Tshav cov roj txiv roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab tawm hws lub shallot cubes kom txog thaum translucent. Tev thiab tsuav cov carrots thiab ntxiv rau shallots. kib luv luv. Ntxuav txiv lws suav, txiav rau hauv cubes, ntxiv rau zaub thiab hws luv luv. Tev thiab chop lub asparagus. Ntxiv peas (defrosted), pob kws thiab asparagus pieces rau zaub.
- Ncuav nyob rau hauv lub broth thiab coj mus rau boil. lub caij nrog spices thiab sauté rau ob peb feeb dhau ib nrab cua sov. Txiav cov yaj cheese rau hauv cubes thiab quav rau hauv cov zaub. Npaj pancakes nrog zaub thiab pab tam sim ntawd. Zoo Qab Zib.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 136kcalCov carbohydrates: 12.2gProtein: 5.1gRog: 7.3g
