John Myers
Qos yaj ywm feem ntau tau txais kev pab thaum lawv yog mos, piv txwv li tag nrho siav los ntawm. Yog tias koj tau nrawm dhau hauv chav ua noj, koj tsis tas yuav txhawj xeeb: Noj cov qos yaj ywm ib nrab ua cov qos yaj ywm boiled los yog kib hauv lub casserole lossis zaub xam lav yuav tsis yog kev tshwm sim ua noj, tab sis nws tsis muaj teeb meem rau koj txoj kev noj qab haus huv. .
Noj ib nrab qos yaj ywm nyoos
Koj puas tau tso koj cov qos yaj ywm boiled yam tsis tau kuaj thawj zaug seb lawv puas ua tiav? Los yog cov qos yaj ywm hauv koj cov gratin tseem muaj tom? Tsis muaj teeb meem! Koj tuaj yeem noj cov qos yaj ywm semi-raws li. Cov zaub mov yuav tsis saj qhov koj xav tau, tab sis cov tshuaj lom solanine nyob rau hauv ib nrab-siav qos yaj ywm tau tawg mus rau qhov uas koj tuaj yeem noj tau yam tsis muaj kev cuam tshuam. Yog li koj tsis tas yuav txhawj txog koj txoj kev noj qab haus huv lossis cov tsos mob tshwm sim ntawm kev lom.
Tshuaj lom solanine
Muaj tseeb koj tau hnov tias koj yuav tsum tsis txhob noj cov qos yaj ywm nyoos, qhov chaw ntsuab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab, lossis cov uas tau sprouted ntau dhau. Qhov no yuav tsum tau ua nrog solanine nws muaj. Solanine yog ib qho tshuaj lom uas nyob hauv pawg alkaloid thiab tiv thaiv cov qos yaj ywm los ntawm kab tsuag thiab pwm. Yog tias tib neeg haus solanine ntau dhau lawm, cov tsos mob ntawm kev lom tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm mob plab, xeev siab, ntuav, thiab raws plab. Txawm hais tias qhov kev txwv tsis pub noj qab haus huv rau cov neeg laus tsis tau mus txog nrog kev noj cov qos yaj ywm nyoos, cov kev tsis txaus siab tseem yuav tsum tau xav txog.
Lus Cim: Qhov sib txawv siab tshaj plaws siv rau cov menyuam yaus thiab cov poj niam cev xeeb tub. Tsis muaj xwm txheej yuav tsum tau noj qos yaj ywm nyoos los ntawm cov neeg no. Txhua leej txhua tus tuaj yeem noj cov qos yaj ywm nyoos hauv me me, piv txwv li, txhawm rau txo qhov kub siab.
Solanine tawg thaum ua noj
Feem ntau, koj yuav tsum xyuas kom tseeb tias koj ib txwm noj koj cov qos yaj ywm ua tau zoo thiab tsis yog ib nrab-raws li. Thaum ua noj lossis kib, cov teeb meem solanine maj mam tawg. Tom qab ntawd, peb tuaj yeem noj qos yaj ywm yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog peb txoj kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, ntau cov qos yaj ywm tam sim no bred nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas lawv muaj me ntsis solanine li sai tau.
Tswv yim: Yuav kom haus solanine tsawg npaum li sai tau, koj yuav tsum khaws cov qos yaj ywm hauv qhov chaw txias, tsaus, thiab qhuav. Ua ntej ua noj, tev lawv thiab txiav tawm sprouts generously. Cov dej ua noj yuav tsum tau muab pov tseg thiab tsis txhob siv rau lwm lub tais.
