Emma Miller
Ib lo lus nug tshiab rau cov lus teb muaj hnub nyoog - yog chocolate zoo rau cov poj niam? Los yog, ntawm qhov tsis sib xws, cov khoom qab zib no puas ua rau muaj kev hem thawj rau lawv txoj kev noj qab haus huv? Cov kws tshawb fawb tau teb.
Noj chocolate thaum sawv ntxov tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov poj niam postmenopausal poob phaus yooj yim dua thiab cov ntshav qab zib qis dua yog tias lawv tso cai rau lawv tus kheej qee cov khoom noj mis rau noj tshais.
Cov kws tshaj lij tau ua qhov kev sim nrog 19 cov poj niam tom qab yug menyuam. Rau 14 hnub, qee tus ntawm lawv noj lawv cov zaub mov ib txwm, lwm tus noj 100 grams mis nyuj chocolate hauv ib teev tom qab sawv, thiab lwm tus noj ib teev ua ntej yuav mus pw.
Cov neeg uas noj cov khoom qab zib thaum sawv ntxov tsis nce qhov hnyav, thiab lawv txoj kev noj qab haus huv tswj, plab hnyuv microbiota muaj pes tsawg leeg, thiab lwm yam kev ntsuas tau zoo tuaj. Cov poj niam kuj muaj qhov txo qis hauv lub duav loj thiab cov ntshav qabzib thaum nruab hnub. Kev noj cov qhob noom xim kasfes yav tsaus ntuj tau nce lub cev ua si hnub tom qab los ntawm qhov nruab nrab ntawm 6.9 feem pua. Tsis tas li ntawd, cov poj niam uas noj cov tshuaj thaum hmo ntuj tau txo qis qab los noj mov thiab xav tau khoom qab zib.
