Emma Miller
Kev noj zaub mov tsis zoo provokes rog dhau, cov roj cholesterol siab, kub siab, thiab ntshav qab zib. Cov kws tshawb fawb Askiv tau tsim kev sib txuas ntawm qee yam khoom noj thiab kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab kev tuag ntxov.
"Feem ntau cov lus pom zoo rau kev noj zaub mov yog ua raws cov khoom noj hauv cov zaub mov ntau dua li cov zaub mov lawv tus kheej, thiab qhov no tuaj yeem ua rau tib neeg tsis meej pem. Peb qhov kev tshawb pom pab txheeb xyuas cov khoom noj thiab dej haus tshwj xeeb uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab kev tuag, "tus thawj coj ntawm kev tshawb fawb thiab tus tswv cuab ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Tsev Kawm Ntawv Qib Siab Oxford, Carmen Piernas.
Cov npe ntawm cov khoom tuag muaj xws li:
- chocolate thiab lwm yam khoom qab zib
- khob cij dawb thiab butter,
- jams thiab qab zib dej qab zib.
Cov neeg uas tsim txom cov zaub mov no raug kev txom nyem los ntawm kev rog dhau, cov roj cholesterol siab, ntshav siab, thiab ntshav qab zib - txawm tias lawv lub cev ua haujlwm thiab tsis haus luam yeeb.
