John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
rau kua zaub
- 1 kg Qos yaj ywm - peeled, txiav rau hauv cubes
- 2 Carrots - peeled, txiav rau hauv cubes
- 2 tbsp roj
- 2 Solo qej tws
- 1 Kua Boskoop - peeled, txiav rau hauv cubes
- 1 tsp Curry hmoov (Indian)
- 2 tbsp Cane qab zib
- 1 tbsp Qhuav marjoram
- 200 ml Creamy txiv maj phaub
- 1,25 liter Zaub broth
- ntsev
- Hauv av dawb kua txob
Skewers & kho kom zoo nkauj
- 12 Bacon slices
- 12 Ntoo skewers
- 3 Dos - txiav rau hauv rings
- 2 tbsp Hmoov nplej
- 2 tbsp Marjoram tshiab
- 1 tbsp roj
Cov lus qhia
rau kua zaub
- Tshav 2 tablespoons roj nyob rau hauv ib tug loj saucepan, sauté qos yaj ywm, carrots, qej thiab txiv apples nyob rau hauv nws. Ncuav lub curry tshaj nws thiab hws nws. Sprinkle cane qab zib tshaj nws, marjoram thiab deglaze txhua yam nrog txiv maj phaub mis nyuj thiab zaub Tshuag. Nqa mus rau boil thiab simmer rau 20 feeb
- Lub caij no, muab cov hmoov nplej tso rau hauv ib lub tais uas muaj lub hau sib xws. Ntxiv dos rings thiab co lub hau rau saum. Ua li no cov hmoov nplej lo rau cov dos thiab muaj cov hmoov nplej tsawg dua kom pov tseg
- Muab cov nqaij npuas kib rau hauv cov duab zoo li yoj rau ntawm cov ntoo skewers thiab Fry nws rau hauv lub lauj kaub uas tsis muaj rog kom txog thaum crispy. Ncuav 1 tablespoon roj rau hauv cov roj kib, ntxiv dos rings thiab Fry kom txog thaum Golden xim av.
- Tam sim no puree lub kua zaub nrog tes blender, lub caij zoo nrog ntsev thiab kua txob thiab teem rau ntawm daim hlau los yog kua tais tais nrog skewers, dos rings thiab marjoram.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 94kcalCov carbohydrates: 7.3gProtein: 0.8gRog: 6.9g
