John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 1 kg Nqaij nyuj, tawm ntawm lub xub pwg nyom, tuab, lub hauv paus chiv keeb
- 600 g Cov dos tshiab
- 50 g Tshiab qhiav
- 400 ml Zaub npaj
- 1 tsp Ras-El-Hanout txuj lom mix
- 1 tsp Curry calypso Tropical, nruab nrab cua sov, txuj lom mix
- 1 daim Kub peppers tshiab, liab
- Hiav txwv ntsev
- Peanut roj los yog zoo sib xws
- 1 Taub (400 g) Tws lws suav
Cov lus qhia
- Nqa cov nqaij nyug tawm ntawm lub tub yees qee lub sij hawm ua ntej, tom qab ntawd txiav rau hauv me me pieces. Txiav cov qhiav thiab peppers heev finely, txiav dos rau hauv pieces. Muab cov txiv laum huab xeeb lossis lwm cov roj zaub rau hauv ib lub casserole thiab kib cov nqaij hauv ib feem.
- Tom qab ntawd muab txhua yam nyob rau hauv saucepan thiab tshaj ib tug nruab nrab cua sov ntxiv cov qhiav, peppers, dos thiab spices, do nyob rau hauv txhua yam, ces seasoned nrog hiav txwv ntsev.
- Tam sim no maj mam ntxiv cov zaub Tshuag thiab chunky cov kaus poom txiv lws suav. Cia txhua yam stew tshaj qhov kub tsawg li 1 teev, qhov zoo tshaj plaws tasting seb cov nqaij zoo thiab kev sib tw.
- Kuv npaj cov curry nyob rau yav tsaus ntuj, cia nws txias thiab muab tso rau hauv lub tub yees thaum hmo ntuj. Tshav kub ntawm nruab nrab kub thaum noj su kom txog thaum nws simmered me ntsis, do zoo. Kuv stewed rau 10 feeb thiab ntxiv ntsev. Thickening tsis tsim nyog vim cov dos muab cov ntses zoo sib xws.
- Kuv tsis muaj txiv maj phaub mis nyuj vim cov curry qab qab thiab ntsim. Yog tias koj nyiam, koj tuaj yeem ua qhov no thiab ntxiv spiciness. Tab sis kuv tsis xav tias nws tsim nyog, cov curry tsis ntsim.
- Kuv ua mov basmati nrog nws thiab ua kom luv luv hauv lub lauj kaub nrog butter ua ib sab phaj, tom qab ntawd ntxiv boiled cauliflower thiab seasoned txhua yam nrog ntsev thiab me ntsis curry.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 41kcalCov carbohydrates: 6.2gProtein: 1.9gRog: 0.9g
