John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 400 g Frozen spinach nplooj
- 40 g butter
- 1 Txiav dos
- 1 Qej cloves chopped
- Dub kua txob los ntawm lub zeb
- Hiav txwv ntsev zoo
- 1 tsp Cov kua txiv qaub
- Freshly grated nutmeg
Cov lus qhia
- Qhuav lub butter nyob rau hauv ib saucepan thiab Fry lub dos cubes kom txog thaum translucent, sauté lub tws qej rau ib feeb, ces ntxiv khov spinach. Txo cov cua sov thiab cia cov zaub thaw kom npog tag nrho.
- Lub caij nrog kua txob, ntsev thiab txiv qaub kua txiv, do ib zaug thiab ua tiav ua noj rau lwm ob mus rau peb feeb. Lub caij nrog kov ntawm freshly av nutmeg thiab pab.
- Kuv tau txais cov nplooj nplooj yooj yim nrog qos yaj ywm thiab dos tortilla. Tab sis nws kuj mus zoo nrog qe los yog ntses tais.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 84kcalCov carbohydrates: 0.7gProtein: 2.7gRog: 7.7g
