Khaws Kale: Txoj kev no nws nyob twj ywm tshiab thiab siv tau ntev

Khaws kale: qhov no yog qhov nws ua haujlwm

Yog tias koj khaws kale tsis raug, nws sai sai ua bland thiab poob cov vitamins. Txhawm rau tiv thaiv qhov no tsis tshwm sim rau koj nrog koj cov kale, koj yuav tsum nco ntsoov cov hauv qab no:

• Khaws cov kale hauv lub tub rau khoom ntawm koj lub tub yees. Qhov no yog nyob rau ntawm qhov zoo tagnrho kub kom nws tsis txhob shriveled.
• Ua ntej khaws cia, txiav tawm tsuas yog ntau npaum li cov kale raws li koj npaj ua noj. Koj yuav tsum tsuas yog ntxuav cov seem rau khaws cia yog tias koj xav noj nws.
• Kale tuaj yeem khaws cia li no li tsib hnub. Txawm li cas los xij, lub sijhawm no kuj nyob ntawm seb koj yuav nws li cas tshiab. Yog tias nws tau nyob hauv lub tsev muag khoom ntev ntev thiab cov nplooj tau tig daj, koj yuav tsum noj nws sai dua.
• Xwb, koj tuaj yeem khaws cov kale hauv qhov tsaus ntuj, tsis yog lub ces kaum sov dhau, piv txwv li hauv qab daus. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum siv nws li ob hnub.
• Koj yuav muaj qee yam ntawm kale rau lub sijhawm ntev tshwj xeeb yog tias koj khov cov kale.