Cov lus qhia
- Tev lub txiv qaub thiab coj mus rau boil ua ke nrog dej. Nqa mus rau boil ib zaug, ces tshem tawm ntawm lub phaj thiab cia txias.
- Nyob rau hauv lub meantime, ntxuav lub strawberries, tshem tawm cov ntsuab thiab quarter rau lawv. Muab tso rau hauv ib lub tais loj txaus thiab mash.
- Ncuav dej txias txiv qaub rau ntawm strawberries, do thiab tawm hauv ib hmos. Do txhua txhua tam sim no thiab tom qab ntawd.
- Muab ib daim ntaub nyias nyias tso rau hauv ib lub sieve, tso lub lauj kaub rau hauv qab thiab ntxiv cov strawberry sib tov, lim los ntawm thiab nyem tawm daim ntaub zoo. Maj mam ntxiv cov suab thaj rau cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab do kom txog thaum cov muaju muaj yaj.
- Cia cov kua txiv pos nphuab kom ntev me ntsis, tej zaum peb lossis plaub teev, ces nws tuaj yeem ntim rau hauv lub raj mis lossis iav. Nws khaws cia hauv lub tub yees li peb hnub.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 21kcalCov carbohydrates: 3.7gProtein: 0.5gRog: 0.3g