John Myers
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Kev xaiv cov khoom noj vegan yog loj hlob txhua lub sijhawm. Raws li, kuj muaj qee qhov kev xaiv thaum hloov cov nyuj cov mis nyuj. Peb tau muab qee qhov ntawm lawv ua ke rau koj.
Vegan hloov pauv rau nyuj cov mis nyuj - cov no muaj nyob
Yog tias koj yog vegan, koj tsis tas yuav tso mis nyuj. Ntawm qhov tsis sib xws: Muaj ntau ntau vegan mis nyuj xaiv, txhua yam saj txawv me ntsis. Yog li koj muaj kev xaiv loj ntawm cov khoom thiab yeej yuav pom ib qho kev xaiv uas haum rau koj.
- Kua mis nyuj - tag nrho cov-rounder: Soy mis nyuj yog ib feem ntawm Suav cuisine rau ntau tshaj 2000 xyoo. Cov mis nyuj yog tsim los ntawm cov kua mis, dej, thiab, yog tias tsim nyog, ntsev thiab suab thaj. Txij li cov kua mis muaj cov roj zoo sib xws thiab cov ntsiab lus protein rau nyuj cov mis nyuj, nws tuaj yeem siv los ua lwm txoj hauv kev ua noj lossis ua tiav rau hauv cov cheese.
- Oat mis nyuj - Nrog ntuj qab zib: Oatmeal tsis yog tsuas yog qab raws li cov nplej hauv muesli. Lawv tuaj yeem siv los ua cov mis nyuj oat hauv tsev, uas feem ntau xav tau me ntsis lossis tsis muaj suab thaj ntxiv vim nws qhov qab zib. Oat mis nyuj kuj yog ib qho kev xaiv ecological raws li nws yog feem ntau zus hauv zos.
- Spelled mis nyuj - qab zib thiab creamy: Spelled mis nyuj tsis tshua muaj nyob rau hauv lub lag luam, tab sis nws kuj yog ib tug zoo lwm txoj. Nws yog ib txwm qab zib heev thiab foamable. Qhov no ua rau nws zoo tagnrho rau kas fes.
- Almond mis nyuj - mob siab heev: Almond mis nyuj kuj yog ib qho kev xaiv nrov, tab sis nws tsis zoo li ib puag ncig zoo li lwm cov mis nyuj cog. Piv rau nyuj cov mis nyuj, txawm li cas los xij, zoo li lwm hom mis nyuj, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua. Nco ntsoov tias unsweetened almond mis nyuj yuav saj khaus heev.
- Mis nplej - Tasteless thiab pheej yig: Mis nplej tsuas muaj cov ntsiab lus protein tsawg thiab saj me ntsis ntawm nws tus kheej. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog ua ke nrog lwm hom mis nyuj, xws li kua los yog almonds, los tsim cov mis nyuj nruab nrab. Nws kuj tseem tsim nyog rau cov neeg mob tsis haum tshuaj uas ua xua rau txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo.
- Lupine mis nyuj - creamy thiab muaj protein ntau: Tsis ntev los no, mis nyuj lupine tau dhau los ua neeg nyiam. Cov mis nyuj muaj roj tsawg dua li mis nyuj thiab muaj protein ntau thiab fiber ntau.
- Txiv maj phaub - Cov khoom xyaw nrov rau kev ua noj: Cov neeg feem coob twb paub cov txiv maj phaub mis nyuj tsis tau xav txog kev noj zaub mov vegan. Cov mis nyuj yog cov kaus poom thiab feem ntau muaj roj ntau heev thiab muaj kev mob siab heev. Raws li cov nroj tsuag haus, nws kuj yog muag nyob rau hauv ntau cov kua sib xws.
- Txiv ntseej mis nyuj - ntau txoj kev xaiv rau ntau saj: Cov mis nyuj qab tuaj yeem ua los ntawm yuav luag txhua cov txiv ntoo nrog cov kauj ruam ib yam li lwm hom mis nyuj cog. Walnuts, hazelnuts, cashews, thiab ntau lwm yam yog haum rau qhov no.
Cog mis - yuav nws los yog ua rau koj tus kheej?
Cog mis nyuj yog ib qho yooj yim ua rau koj tus kheej. Cov khoom xyaw feem ntau yog tib yam: cov khoom xyaw tseem ceeb (xws li taum pauv, txiv ntoo, oatmeal, thiab lwm yam), dej, thiab, yog tias tsim nyog, ntsev thiab suab thaj.
- Cov kev xaiv hauv tsev tsis yog tsuas yog pheej yig dua li qhov kev xaiv hauv khw muag khoom, tab sis nws kuj feem ntau noj qab haus huv.
- Thaum muas cov mis nyuj cog, nco ntsoov xyuam xim rau cov khoom xyaw. Piv txwv li, oat mis nyuj tsuas xav tau oatmeal, dej, thiab ntsev ua cov khoom xyaw. Txawm li cas los xij, ntau lub tuam txhab sau npe ntau yam khoom qab zib, qab zib, thiab lwm yam khoom xyaw.
- Muab piv rau nyuj cov mis nyuj, yuav luag txhua hom mis nyuj cog yog ib puag ncig zoo. Lawv muaj cov pa roj carbon tsawg dua, siv dej tsawg thiab lub zog, thiab tsim cov pa roj carbon tsawg dua.
- Ib qho tshwj xeeb yog cov mis nyuj almond, uas tseem tso tawm tsawg dua cov pa hauv tsev cog khoom tab sis siv dej ntau dua li nyuj cov mis nyuj.
- Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov as-ham, lupine mis nyuj thiab kua mis nyuj yog feem ntau yuav sib tw nrog nyuj cov mis nyuj.
