Emma Miller
Melon muaj ntau ntawm fructose, yog li nws muaj txiaj ntsig zoo dua li cov txiv ntoo rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg uas poob phaus. Lub caij melon twb pib lawm. Txog tam sim no, lawv tsis pheej yig heev, tab sis lub Yim Hli lawv yuav pheej yig dua. Nutritionist thiab kws paub txog zaub mov Elena Cullen tau hais txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm melon, yuav ua li cas xaiv ib lub txiv hmab txiv ntoo qab, thiab muaj pes tsawg daim koj tuaj yeem noj ib hnub.
Melon - cov txiaj ntsig
Melon txhawb kev tiv thaiv kab mob vim nws cov ntsiab lus vitamin C. Nws kuj muaj ntau ntawm B6, K, potassium, thiab tooj liab. Noj melon pab txo cov ntshav siab, raws li Dr. Peter.
Tsis tas li ntawd, melon yog tus naj npawb ib qho khoom qab zib rau cov neeg uas xav kom nyob twj ywm slim thiab sexy.
"Qhov khoom yog tias melon muaj silicon. Cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm pob txuv thiab wrinkles. Thiab qhov ntau txaus siab rau peb cov tsos, qhov sexier peb saib nyob rau hauv lub qhov muag ntawm peb tus khub, "hais tias Kalen.
Yuav ua li cas xaiv ib tug melon
Qhov saum npoo ntawm ib tug ripe melon yuav tsum sib npaug zos xim thiab tsis muaj ci veins. Lub tev yuav tsum caij nplooj ntoos hlav thaum nias. Yog hais tias muaj cov ntiv tes rau ntawm melon, koj yuav tsum tsis txhob khaws nws - nws yog overripe.
Lub stalk ntawm melon yuav tsum qhuav thiab tuab, thiab yog hais tias koj nyem rau ntawm lub melon nrog koj tus ntiv tes, tsis zoo li ib tug txiv tsawb, lub suab yuav tsum dull, tsis sonorous.
Koj tuaj yeem noj ntau npaum li cas melon ib hnub?
Melon muaj ntau ntawm fructose, yog li nws muaj txiaj ntsig zoo dua li cov txiv ntoo rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg uas poob phaus. Txawm hais tias glycemic Performance index ntawm melon yog qis dua li ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, qhov no tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem noj nws hauv qhov txwv tsis pub muaj.
Yog tias koj noj ib nrab melon ib zaug, koj cov ntshav qab zib yuav nce siab, uas muaj peev xwm khaws cia hauv koj lub cev li rog. Tsuas yog ib los yog ob lub hlais melon tuaj yeem suav tias yog "dose" nyab xeeb. Tab sis koj yuav tsum noj lawv kom raug.
Tus kws tshaj lij piav qhia tias melon yuav tsum tsis txhob noj tam sim tom qab noj mov, tab sis tsuas yog 1.5 teev tom qab noj su lossis noj hmo. Melon yuav tsum tsis txhob noj nrog lwm cov khoom noj. Nws muaj fiber ntau thiab fructose, yog li thaum muaj kev sib txuam ua tsis tiav, plab hnyuv thiab lwm yam teeb meem nrog rau txoj hnyuv yuav tshwm sim.
Cawv kuj tsis yog tus khub zoo tshaj plaws rau melon.
Leej twg yuav tsum tsis txhob noj melon?
Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum raug cais tawm ntawm kev noj zaub mov ntawm cov neeg uas muaj kab mob peptic ulcer, exacerbation ntawm gastritis, mob pancreatitis, lossis cholecystitis.
Melon kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv plab hnyuv, vim nws ua rau laxative. Melon tseem muaj cov tshuaj tsis haum uas tuaj yeem ua rau khaus, o, thiab ua tsis taus pa.
