Micah Stanley
[lwptoc]
Cov kua txiv lws suav zoo heev. Txawm hais tias koj muaj kab mob plawv, tsis muaj menyuam, lossis mob qog noj ntshav: haus cov kua txiv lws suav tsis tu ncua. Nws pab!
Kua txiv lws suav saj txawv kiag li ntawm lub dav hlau
Kua txiv lws suav yog ib qho ntawm cov kua zaub nrov tshaj plaws, nrog rau cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv beetroot. Tab sis thaum cov kua txiv hmab txiv ntoo nrov heev, cov kua txiv hmab txiv ntoo yog siv tsis tshua muaj sib piv. Txhua tus neeg German nyiam nyob ib ncig ntawm 40 litres ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib xyoos, tab sis tsuas yog 1 liter ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, txawm tias nws muaj calories tsawg thiab qab zib.
Nws yog amazing tias kua txiv lws suav yog nrov heev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv huab cua mus ncig teb chaws. Tag nrho ntawm 1.7 lab litres tau txais kev pabcuam ntawm lub nkoj Lufthansa hauv 2008. Thaum US airline United tau tshem tawm cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov ntawv qhia zaub mov thaum lub caij ntuj sov xyoo 2018, nws tau txais khoom plig tam sim nrog shitstorm - tam sim no nws tuaj yeem xaj kom muaj dua.
Qhov zais cia tau tshwm sim thaum ntxov li xyoo 2010: Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm Fraunhofer lub koom haum tau pom tias cov kua txiv lws suav tau pom txawv heev hauv av thiab hauv huab cua. Thaum cov kua txiv lws suav tau piav qhia tias yog qhov tsis zoo ntawm lub siab ib txwm muaj, qhov ua kom pom tseeb ntawm qhov tsis tshua muaj siab yog nyob rau ntawm seductive fruity aromas thiab txias thiab qab zib saj nuances.
Haus kua txiv lws suav es tsis txhob noj zaub
Lub Koom Haum German rau Kev Noj Qab Haus Huv (DGE) pom zoo kom noj peb feem ntawm zaub (li 400 grams) ib hnub. Qhov no tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev mob. Hmoov tsis zoo, cov neeg European haus qhov nruab nrab tsuas yog nyob ib ncig ntawm 50 feem pua ntawm qhov pom zoo no txhua hnub.
Ib txoj kev tshawb fawb ntawm University of California Davis tau qhia tias cov kua txiv hmab txiv ntoo, xws li kua txiv lws suav, tuaj yeem pab ua tiav cov zaub mov pom zoo ib hnub, xws li B. los ntawm kev hloov ib feem ntawm cov zaub nrog ib khob (200 ml) ntawm cov kua zaub. Tab sis muaj ntau qhov laj thawj zoo kom haus cov kua txiv lws suav ntau zaus.
Kev tiv thaiv kab mob siab, qog plab, thiab mob qog noj ntshav prostate
Ib yam li hauv cov txiv lws suav nws tus kheej, cov kua txiv lws suav ib txwm muaj ntau cov tshuaj bioactive xws li vitamin C, polyphenols, thiab carotenoids, uas, ntawm lwm yam, pab txhawb kev tiv thaiv kab mob qog noj ntshav thiab kab mob siab. Ib txoj kev tshawb fawb ntawm University of Murcia tau qhia tias cov kua txiv lws suav pab ua kom lub siab noj qab haus huv los ntawm kev tshem tawm cov dawb radicals thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub voj voog ntawm tes.
Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm Italian cov kws tshawb fawb tau pom tias carotenoid lycopene muaj nyob rau hauv cov kua txiv lws suav tiv thaiv kev loj hlob ntawm tes thiab kev loj hlob ntawm cov qog plab hnyuv. Tsis tas li ntawd, cov kua txiv lws suav tau hais tias yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav prostate, uas tau lees paub dua los ntawm kev tshuaj xyuas dav dav hauv University of Illinois hauv 2018. Cov txiv lws suav ua tau zoo dua li cov nqaij nyoos, uas yog vim muaj bioavailability zoo dua ntawm lycopene hauv siav. txiv lws suav tais.
Kua txiv lws suav rau lub plawv, cov hlab ntsha, thiab qib roj cholesterol
Kev mob ntev tsis yog tsuas yog ua rau mob qog noj ntshav xwb tab sis kuj rau ntau yam kab mob. Ib txoj kev tshawb fawb Spanish tau pom tias haus cov kua txiv lws suav txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv vim tias nws tiv thaiv kev mob thiab yog li cov hlab ntsha.
Cov kws tshawb fawb Greek, ntawm qhov tod tes, tau pom tias cov kua txiv lws suav yog qhov zoo rau cov neeg mob metabolic. Cov neeg xeem tau haus cov kua txiv lws suav ob zaug hauv ib hnub rau ob lub hlis, tom qab ntawd lawv cov txiaj ntsig kev mob, vascular mob, thiab insulin tsis kam zoo tuaj. Thaum cov roj LDL tsis zoo raug txo, cov roj HDL zoo tau nce.
Cov phev zoo txhim kho
Raws li kev tshawb fawb Japanese, kev noj cov kua txiv lws suav tsis tu ncua tuaj yeem pab cov txiv neej infertile. Tom qab cov neeg mob tau haus dej haus ib khob ntawm cov kua txiv lws suav (nrog 30 milligrams ntawm lycopene) txhua hnub rau 12 lub lis piam, qhov kev txav ntawm cov phev, uas piv txwv li tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo los ntawm kev mob, txhim kho zoo.
Kua txiv lws suav hauv qhov kev xeem
Nco ntsoov ua kom koj ob lub qhov muag qhib thaum yuav cov kua txiv lws suav uas tsim los ua lag luam. Qhov zoo feem ntau tawm ntau kom xav tau. Ib qho kev sim ntawm 13 kua txiv lws suav pom tau tias tsis yog ib qho tau txais kev ntsuam xyuas zoo: 10 tau txais qhov kev ntsuam xyuas txaus siab thiab 3 tau muab cais ua neeg pluag.
Nws tau raug thuam tias cov kua txiv hmab txiv ntoo tau dhau los ua dhau los thiab muaj ntau cov khoom xyaw, txawm hais tias lub ntim tau hais tias "100 feem pua ntawm cov txiv hmab txiv ntoo". Cov kua txiv kuj muaj txog li 9.5 grams ntsev ib liter. Qhov kawg tab sis tsis kawg, lub aroma tsis convincing txhua.
Yog tias koj xav yuav kua txiv lws suav, ua nws ntawm lub khw muag khoom organic. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej kua txiv lws suav. Yog hais tias koj tsis muaj ib tug juicer, tsuas yog muab tag nrho cov txiv lws suav siav nyob rau hauv koj lub blender, ntxiv dej nyob ntawm seb koj xav tau, tej zaum tshuaj ntsuab xws li basil thiab oregano, sib tov kom huv si thiab ces ncuav nyob rau hauv lws suav smoothie (uas koj muaj peev xwm kuj tau. haus tsis haus). zoo sieve. Tam sim no koj tuaj yeem ua rau nws saj nrog ntsev thiab kua txob thiab, yog tias tsim nyog, me ntsis roj txiv roj.
