John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 1 Khob capers
- Cov roj ceev ceev
- 250 g butterflies
- 1 tau Danube
- 0,5 tau Pob kws
- 120 g Kua mis nyeem qaub
- 1 dos
- 1 Zaub ntug hauv paus
- 1 puv tes Basil
- 2 Nyas Qej ntsuab
- Txiv roj roj
- 4 tbsp Balsamic kua txiv
- Kua txob los ntawm grinder
- Hiav txwv ntsev
- 1 tsp Zaub xam lav
- Qab Zib
- 0,5 tsp Haus kua txob
Cov lus qhia
- Grate lub carrots finely. Tev lub dos thiab finely chop nws ua ke nrog basil thiab qej zaub. Rau kev hnav khaub ncaws - sib tov yogurt nrog haus paprika, zaub xam lav tshuaj ntsuab, balsamic vinegar thiab txiv roj roj.
- Sib tov hauv cov zaub ntug hauv paus, dos, pob kws, tuna thiab lwm yam tshuaj ntsuab.
- Nyob rau hauv lub meantime, noj cov nplej zom kom txog thaum al dente, ntws nws - tsuas yog tsis txhob tev nws tawm thiab quav nws rau hauv cov zaub xam lav thaum nws tseem sov.
- Lub caij mus saj nrog ntsev, kua txob thiab qab zib thiab tejzaum nws ntxiv dash ntawm balsamic vinegar. Yog tias muaj sijhawm txaus, cia nws khov rau ob peb teev.
- Tshav kub ntau ntawm rapeseed roj thiab Fry lub drained capers nyob rau hauv nws kom txog thaum lawv tawg - ntws ntawm chav ua noj crepe thiab ncuav tshaj lub zaub xam lav raws li ib tug topping.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 36kcalCov carbohydrates: 2.8gProtein: 2.2gRog: 0.9g
