John Myers
Walnuts, hazelnuts, txiv laum huab xeeb, almonds, cashews, macadamia ...: daim ntawv teev cov txiv ntoo yog ntev. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus yog botanically tiag tiag txiv ntoo, thaum qee cov txiv hmab txiv ntoo poob nthav dhau los ua txiv ntoo. Tshawb nrhiav nrog peb lub ntiaj teb sib txawv ntawm cov txiv ntoo!
Los ntawm lub zos mus rau kab txawv: hom txiv ntoo
Koj puas paub tias txiv laum huab xeeb tsis yog txiv ntoo txhua? Raws li botanical txhais, nws yog legume. Nyob rau hauv qhov tseeb, externally nws zoo li ib tug pod thiab yog reminiscent ntawm peas thiab taum. Cashew tsis yog txiv ntseej, tab sis yog noob. Thiab ntxiv rau qhov tsis meej pem, qee cov zaub mov suav tias yog txiv ntseej txawm tias peb yuav tsis suav lawv. Qhov piv txwv zoo tshaj yog cov lus teb rau lo lus nug "Puas yog strawberry txiv ntoo lossis txiv ntoo?". Rau lub hom phiaj ntawm kev yooj yim, cov kev sib txawv no tsis ua lub luag haujlwm hauv kev siv ntau. Rau peb, strawberries yog txiv hmab txiv ntoo thiab txiv laum huab xeeb yog txiv ntoo. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo siab dua li cas ob qho tib si hauv zos cov txiv ntoo thiab cov txiv ntoo txawv tuaj yeem txhawb peb cov zaub mov - thiab lawv saj li cas.
Khoom txom ncauj, ci khoom xyaw, topping: ntau yam txiv ntoo lom zem
Cov txiv laum huab xeeb yog nyob rau sab saum toj ntawm cov npe nrov tshaj plaws hauv lub teb chaws Yelemees. Nws yog feem ntau noj raws li khoom noj qab zib. Almonds kuj nrov heev: ua khoom noj txom ncauj, hauv muesli, thiab ua cov khoom xyaw ci. Hazelnuts, cashews, walnuts, thiab pistachios kuj txhawb cov ntawv qhia zaub mov. Cov zaub mov xws li peb cov zaub xam lav liab nrog pomegranate noob thiab walnuts yog ib qho piv txwv ntawm ntau yam siv hauv chav ua noj. Pecans, Brazil txiv ntoo, thiab macadamia txiv ntoo yog ntau hom txiv ntoo nrog cov tawv tawv tawv, tab sis cov khoom noj txom ncauj no kuj tsim nyog sim. Cov as-ham nyob rau hauv txiv ntseej yog impressive. Cov ntsiab lus siab ntawm unsaturated fatty acids, fiber, vitamins, thiab minerals ua rau lawv muaj txiaj ntsig ntxiv rau kev noj haus. Qhov tseem ceeb yog nyob rau supplementation vim hais tias txhua hom txiv ntoo muaj calorie ntau ntau. Noj nyob rau hauv moderation, ceev yog noj qab nyob zoo.
Sau cov txiv ntoo hauv zos koj tus kheej
Yog tias koj xav ua yam tsis muaj cov khoom tuaj txawv teb chaws uas tau mus deb, koj tuaj yeem poob rov qab rau cov txiv ntoo hauv zos hauv lub caij nplooj zeeg. Walnuts thiab hazelnuts kuj tuaj yeem sau tau hauv cov qus, tab sis koj yuav tsum ceev ntawm no: squirrels thiab jays yog cov neeg ua haujlwm hnyav. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo qab qab tam sim ntawd: lawv tsuas yog npaj noj tom qab lub sijhawm qhuav ntawm ob mus rau peb lub lis piam. Yuav ua li cas qhuav thiab khaws txiv ntoo los ntawm lub vaj? Tus kws tshaj lij teb cov lus nug no. Cov txiv ntoo uas tsis muaj kev puas tsuaj uas tau muab khaws cia kom zoo yuav khaws cia kom txog thaum Christmas thiab zoo tagnrho rau siv hauv Advent ci.
