John Myers
txheem
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Cov khoom xyaw
- 2 Tas quinoa
- 3 khob Lim dej
- 1 tbsp Kuv cov kua zaub *
- 1 me me Txiav celery noob
- 1 daim Tsuav dib
- 1 daim Txiav zucchini
- 20 g Vegan butter
- 1 tbsp Kuv cov kua zaub *
- Kua txob los ntawm grinder
Cov lus qhia
Quinoa....
- Muab tso rau hauv saucepan, ntxiv cov zaub mov thiab ncuav dej tshaj nws. Nqa tag nrho cov khoom rau boil thiab ua noj.
Rau zaub
- Tev, ntxuav thiab tsuav lub celery. Tev lub dib nyob rau hauv ib nrab lengthways thiab scrape tawm cov noob nrog ib diav, ces tsuav lub courgette ib yam nkaus thiab.
- Tshav kub nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab sear lub celery cubes, ces ntxiv zucchini cubes thiab dib cubes, sprinkle lub zaub stock tshaj lawv thiab braise txhua yam rau ob peb feeb. Sib tov txhua yam zoo nrog kua txob.
Kev pab...
- 4 .... Teem txhua yam ntawm cov phaj preheated, tso quinoa, txog 2 tablespoons ntawm txhua phaj thiab ntxiv cov zaub, grind me ntsis kua txob tshaj txhua yam thiab ces txaus siab rau - bon appetit
Kev sib pab tau zoo
- * Cov khoom siv: Ua koj tus kheej zaub kua zaub
info
- 6....Hmoov tsis zoo lub cuab yeej cuab tam rau kuv niaj hnub no....Kuv yuav ua noj Rz dua ces kuj yuav muaj ib daim duab txog qhov kawg....tab sis tseem qab heev 🙂
