John Myers
Kev haus dej nrog txiv qaub tsis tsuas yog ua kom muaj zog xwb tab sis kuj tseem noj qab nyob zoo. Cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj ib nrab ntawm peb qhov kev xav tau ntawm cov vitamin C txhua hnub thiab yog li ntawd, qhov kev noj qab haus huv tiag tiag.
Dej nrog txiv qaub: koj yuav tsum paub tias
Kev haus dej nrog txiv qaub muaj qee qhov txiaj ntsig zoo. Peb pom zoo kom koj haus tsawg kawg ib khob ntawm cov tshuaj txhawb kev noj qab haus huv txhua hnub. Qhov zoo tshaj plaws, tsuas yog siv cov txiv qaub organic, vim lawv tsis kho thiab tsis muaj tshuaj tua kab.
- Cov ntsiab lus siab ntawm vitamin C txhawb kev tsim collagen hauv lub cev. Yog li, cov txiv qaub haus ntxiv dag zog rau daim tawv nqaij, pob txha, pob qij txha, hniav, thiab txawm plaub hau. Tsis tas li ntawd, nws txhawb kev kho mob tom qab raug mob thiab tiv thaiv kev laus ntawm daim tawv nqaij.
- Cov tshuaj hormone ntau lawm kuj txhawb nqa los ntawm cov dej haus. Ntxiv nrog rau kev zoo siab hormone serotonin, nws kuj txhawb kev tsim cov norepinephrine. Cov tshuaj no yog lub luag haujlwm rau cov metabolism thiab txhim kho cov rog rog.
- Tsis tas li ntawd, lub siab acidity ntawm cov txiv hmab txiv ntoo txhawb kev zom zaub mov greasy thiab hnyav. Cov pectin muaj nyob rau hauv cov txiv qaub tev kuj txhim kho txoj hnyuv plab.
- Lwm qhov txiaj ntsig ntawm cov dej txiv qaub yog tias nws tsis muaj qab zib thiab cov khoom qab zib. Vim nws qhov yooj yim muaj pes tsawg leeg, cov dej haus muaj lub hauv paus noj qab haus huv thiab pheej yig rau hnub.
- Koj tuaj yeem ua kom sov lub txiv qaub. Qhov no moistens lub qhov ntswg mucous daim nyias nyias thiab yog li ntawd, ib qho zoo tagnrho tshuaj hauv tsev rau tus mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, xyuas kom cov dej tsis boil. Cov kub uas siab dhau ua rau cov as-ham thiab ua rau cov dej haus tsis zoo.
- Kev npaj: Ib nrab ib tug txiv qaub thiab nyem ob halves. Tam sim no sib tov cov txiv qaub kua txiv nrog ib liter dej thiab ntxiv cov squeezed txiv qaub tev. Koj tuaj yeem ntxiv qee cov txiv qaub balm rau saj. Tam sim no koj tuaj yeem txaus siab rau koj cov txiv qaub hauv tsev dej txias nrog dej khov lossis sov.
