John Myers
Taw qhia: Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm haus tshuaj yej
Tshuaj yej yog ib qho ntawm cov dej haus ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab yog vim li cas. Tsis tsuas yog nws qab, tab sis nws kuj muaj ntau yam kev noj qab haus huv. Los ntawm kev txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, tshuaj yej yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv.
Tshuaj yej yog tsim los ntawm nplooj ntawm Camellia sinensis nroj tsuag, uas muaj haib antioxidants hu ua catechins. Cov tshuaj antioxidants no ntseeg tau muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev tiv thaiv lub cev tiv thaiv cov dawb radicals uas tuaj yeem ua rau cellular puas thiab pab txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob.
Boosts Immune System: Antioxidants hauv Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob
Tshuaj yej yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, uas yog ib qho tseem ceeb rau tag nrho cov kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Antioxidants pab tiv thaiv lub cev tiv thaiv cov dawb radicals, uas tuaj yeem ua rau cellular puas thiab pab txhim kho cov kab mob xws li mob qog noj ntshav, kab mob plawv, thiab Alzheimer's disease. Tshuaj yej yog tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv ib hom tshuaj antioxidant hu ua catechins, uas ntseeg tau tias muaj zog tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv qog noj ntshav.
Txo kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab mob stroke
Kev haus tshuaj yej tsis tu ncua tau pom tias yuav txo tau cov kab mob plawv thiab mob stroke. Qhov no yog vim muaj cov flavonoids hauv tshuaj yej, uas yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj cov hlab plawv zoo. Flavonoids pab txo qhov mob hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau muaj kab mob plawv thiab mob stroke. Lawv kuj pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha, uas tuaj yeem pab tiv thaiv ntshav siab.
Pab digestion thiab tiv thaiv kab mob plab
Tshuaj yej kuj paub tias pab zom zaub mov thiab tiv thaiv plab hnyuv. Qhov no yog vim muaj cov tannins hauv tshuaj yej, uas ntseeg tau tias yuav pab ua kom lub plab zom mov thiab tiv thaiv kev mob hauv plab. Tannins kuj tseem tuaj yeem pab txo qis kev nqus ntawm cov hlau hauv lub cev, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj hlau ntau dhau xws li hemochromatosis.
Pab nrog so kom txaus thiab txo kev ntxhov siab
Haus tshuaj yej kuj tuaj yeem pab txhawb kev so thiab txo kev ntxhov siab. Qhov no yog vim muaj L-theanine hauv tshuaj yej, uas yog ib qho amino acid uas tau pom tias muaj cov nyhuv calming ntawm lub cev. L-theanine tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kev xav, ua rau nws xaiv zoo rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab.
Txhawb nqa dej thiab txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv
Tshuaj yej kuj yog ib qho kev xaiv zoo rau kev txhawb hydration thiab txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv. Cov dej siab ntawm cov tshuaj yej tuaj yeem pab ua kom lub cev hydrated, uas yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Tshuaj yej kuj tseem muaj cov tshuaj antioxidants, uas tuaj yeem pab tiv thaiv daim tawv nqaij tiv thaiv dawb radicals uas tuaj yeem ua rau cellular puas thiab pab txhawb kev loj hlob ntawm kev laus.
Boosts Brain Function thiab Enhances Cognitive Abilities
Kev haus tshuaj yej tsis tu ncua kuj tau pom tias yuav txhawb lub hlwb ua haujlwm thiab txhim kho kev txawj ntse. Cov caffeine hauv tshuaj yej tuaj yeem pab txhim kho kev ceeb toom thiab kev xav, thaum L-theanine hauv tshuaj yej tuaj yeem pab txhawb kev so thiab txo kev ntxhov siab. Qhov kev sib xyaw ua ke ntawm cov teebmeem no tuaj yeem pab txhim kho kev nco thiab kev paub txog kev ua haujlwm, ua tshuaj yej yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas xav kom lub hlwb ntse.
Txhim kho cov pob txha noj qab haus huv thiab txo kev pheej hmoo ntawm osteoporosis
Thaum kawg, haus tshuaj yej kuj tuaj yeem pab tswj cov pob txha noj qab haus huv thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm pob txha. Tshuaj yej yog nplua nuj nyob rau hauv flavonoids, uas tau pom tias yuav pab txhim kho pob txha ceev thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm pob txha. Tshuaj yej kuj muaj ntau yam minerals uas tseem ceeb rau cov pob txha noj qab haus huv, suav nrog calcium, magnesium, thiab potassium.
