John Myers
Taw qhia: Kas fes thiab noj qab haus huv
Kas fes yog ib qho dej haus uas nyiam los ntawm ntau tus neeg thoob ntiaj teb. Qee tus haus nws rau nws saj, thaum lwm tus cia siab rau nws rau kev txhawb zog nws muab. Tab sis dhau ntawm nws cov saj thiab lub zog txhawb zog, kas fes kuj muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas tuaj yeem cuam tshuam lub cev zoo lossis tsis zoo.
Kev noj qab haus huv zoo ntawm kas fes
1. Boosts zog thiab ceeb toom
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kas fes yog nws lub peev xwm los txhawb cov qib zog thiab ua kom ceev ceev. Caffeine, cov khoom muaj nyob rau hauv kas fes, nkoos lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, uas yuav pab tau tib neeg tsaug zog thiab ceeb toom.
2. Txhim kho lub cev ua haujlwm
Lwm qhov txiaj ntsig ntawm kas fes yog nws lub peev xwm los txhim kho lub cev kev ua haujlwm. Caffeine tuaj yeem ua rau kom tso tawm cov roj fatty acids mus rau hauv cov hlab ntsha, uas tuaj yeem pab lub cev zom cov rog thiab siv roj thaum lub sijhawm ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, caffeine tuaj yeem txhim kho cov leeg nqaij, uas tuaj yeem ua rau kev ua haujlwm zoo dua thaum ua haujlwm.
3. Txo kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib hom 2
Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev haus kas fes tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib hom 2. Qhov no tej zaum yuav yog vim muaj cov tshuaj antioxidants thiab cov zaub mov muaj nyob hauv kas fes, uas tuaj yeem pab txhim kho insulin rhiab heev thiab qabzib metabolism.
4. Txo kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav
Kev haus kas fes kuj tseem tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Cov kev tshawb fawb tau pom tias kas fes tuaj yeem pab tiv thaiv lub siab los ntawm kev puas tsuaj los ntawm kev haus cawv ntau dhau lossis lwm yam teeb meem toxins.
Cov teebmeem kev noj qab haus huv ntawm kas fes
1. cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab ua rau muaj kev ntxhov siab
Txawm hais tias kas fes tuaj yeem muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub cev. Ib qho ntawm cov txiaj ntsig pom tau zoo tshaj plaws yog cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab kev ntxhov siab. Caffeine tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev kev pw tsaug zog, ua rau nws nyuaj rau pw tsaug zog thiab pw tsaug zog. Qhov no tuaj yeem ua rau qaug zog thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, caffeine kuj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab rau qee tus neeg, uas tuaj yeem ua rau lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv xws li plawv plawv thiab mob plawv.
Hauv kev xaus, kas fes tuaj yeem muaj qhov zoo thiab tsis zoo rau lub cev. Thaum nws tuaj yeem muab kev txhawb zog thiab txhim kho lub cev kev ua haujlwm, nws tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab ua rau muaj kev ntxhov siab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kas fes thiab haus nws kom tsis txhob muaj kev phiv tsis zoo.
