Yuav ua li cas rau lub cev yog tias koj noj txiv qaub txhua hnub - Nutritionist piav qhia

Raws li tus naas ej khoom noj khoom haus Alexandra Lapina, tsis yog txhua tus tuaj yeem noj txiv qaub. Qhov no yog vim (thiab vim hais tias) cov txiv hmab txiv ntoo no yog ib qho kev ua xua.

Lemon muaj ntau yam zoo. Tab sis nrog qee tus yam ntxwv ntawm lub cev, noj cov txiv hmab txiv ntoo no tsis tsim nyog.

"Lemon txhim kho kev zom zaub mov, txhawb kev qab los noj mov, txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav, txo cov leeg mob, thiab tseem tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav cancer. Lemon feem ntau yog siv los tiv thaiv khaub thuas thiab hnoos. Nws kuj yog ib qho tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, "nws hais.

Txawm li cas los xij, Lapina tau sau tseg tias tsis yog txhua tus tuaj yeem noj txiv qaub. Nws yog ib qho allergen (qhov no tsim nyog nco ntsoov rau cov neeg uas tsis haum rau citrus). Nws tseem tsim nyog zam cov txiv qaub thaum muaj kab mob hauv lub raum, nrog rau cov teeb meem ntawm lub plab zom mov.