John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 1 Zucchini tshiab
- 4 Sun-Dried txiv lws suav pickled nyob rau hauv roj thiab oregano
- 8 Cov txiv ntseej dub
- 40 g Yaj cheese feta
- 1 chav tsev Extra nkauj xwb tus txiv roj roj
- 1 chav tsev Sunflower roj
- 1 chav tsev Bianco Balsamic vinegar
- 1 Teaspoon (theem) Kua zib ntab
- Hiav txwv ntsev los ntawm zeb,
- Tellicherry kua txob los ntawm lub zeb,
- Qhuav qej los ntawm zeb
Cov lus qhia
- Ntxuav lub zucchini thiab txiav mus rau hauv 2-3 mm slices. Tshav ib tablespoon ntawm txiv roj roj nyob rau hauv lub lauj kaub thiab ci lub zucchini rau ntawd. Thaum lawv maj mam ci rau ntawm ib sab, lub caij no nrog ntsev, kua txob thiab qej. Tom qab ntawd lub caij dua los ntawm lwm sab. Thaum nws ua tiav, nws yuav tsum tseem muaj qee qhov tom, tshem tawm thiab khaws cia.
- Txiav cov txiv ntseej rau hauv slices, txiav cov txiv lws suav thiab feta rau hauv pieces.
- Ua ib tug nyias hnav khaub ncaws nrog cov roj, balsamic vinegar thiab zib mu. Sib tov txhua yam zoo. Kuv tsis tau siv lwm yam txuj lom ntawm no, raws li zuccchini, txiv lws suav hnub ci thiab yaj lub cheese twb muaj ntau yam tsw.
- Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais thiab marinate nrog hnav khaub ncaws.
- Bon appetit!!! Bom Apetite!!!
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 15kcalCov carbohydrates: 3.8g
