Florentina Lewis
Kiselo nije samo zabavno nego i zdravo! Jer u prirodnom, prirodno mutnom jabučnom octu ima mnogo dobrih stvari poput bezbrojnih vitamina i minerala.
Jabučni ocat za zdravu crijevnu floru
Prehrana, stres i uporaba antibiotika mogu utjecati na ravnotežu crijevnih bakterija, no zdrava crijevna flora važna je za imunološki sustav. Jabučni ocat osigurava optimalnu kolonizaciju bakterija u crijevima pa ima probiotički učinak.
Prirodni lijek za snižavanje razine kolesterola
Redovita konzumacija jabučnog octa povećava razinu HDL kolesterola, odnosno dobrog kolesterola, a istovremeno uzrokuje pad razine LDL kolesterola. Stoga, među ostalim, može djelovati preventivno protiv kardiovaskularnih bolesti.
Jabučni ocat za svrbež vlasišta
Kod svrbeža glave pomaže mješavina jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 koja se umasira u tjeme prije pranja kose. pH-neutralan učinak ublažava svrbež, a kiselina sadržana u jabučnom octu potiče cirkulaciju krvi i čisti vlasište od ostataka sebuma.
Domaći lijekovi za cistitis
Jabučni ocat bogat je enzimima i važnim mineralima koji olakšavaju infekciju mjehura. Kombinacija hranjivih tvari pomaže spriječiti rast i razmnožavanje bakterija koje uzrokuju cistitis. Za upotrebu kod cistitisa dodajte 2 žlice jabučnog octa u čašu vode i dobro promiješajte. Pijte mješavinu dva puta dnevno nekoliko dana zaredom.
Ocat za drenažu
Voćni ocat bogat je kalijem koji osigurava nestanak zadržavanja vode. Također ima protuupalna svojstva koja također pomažu smanjiti otekline i bol. Jednostavno pomiješajte malo jabučnog octa s vodom (1 žličica octa na čašu) i pijte dva puta dnevno.
Lako snizite krvni tlak
Jabučni ocat je provjereni kućni lijek za visoki krvni tlak. Zbog pozitivnog djelovanja na probavu i metabolizam te kalija prisutnog u jabučnom octu, koji potiče izbacivanje kuhinjske soli, snižava se krvni tlak i srce više ne radi tako naporno. Ako patite od visokog krvnog tlaka, trebali biste također otići u ruke stručnjaka.
S octom protiv znojenja nogu i drugih neugodnih mirisa
Mikroorganizmi na koži uzrokuju miris znoja. Razrijeđeni jabučni ocat može pomoći kao prirodni dezodorans jer se bori protiv ovih mikroorganizama. Pomiješajte ga s vodom u omjeru 1:4 i utrljajte na pazuhe. Za dodatni dobar miris mogu se dodati eterična ulja. Kod znojnih stopala pomaže s vremena na vrijeme 10-minutna kupka za stopala s istim omjerom mješavine.
Niže razine šećera u krvi
Jabučni ocat ima pozitivan učinak na razinu šećera u krvi. Dijabetičari tipa 2 koji konzumiraju 1 žlicu jabučnog octa prije spavanja mogu doživjeti nešto niže razine šećera u krvi sljedeće jutro. Dodavanje octa jelima također snižava razinu šećera u krvi.
Jabučni ocat ima antibakterijski učinak
Voćna kiselina sadržana u jabučnom octu smanjuje proizvodnju sebuma, ubija bakterije i sužava pore na koži. Stavite 50 ml jabučnog octa u 150 ml vode, natopite njime vatu i utrljajte kožu nakon uobičajenog čišćenja lica.
Dijeta s jabučnim octom: Samo pijte mršavo
Jeste li ikada čuli za dijetu s jabučnim octom? Čaša razrijeđenog jabučnog octa prije svakog obroka potiče sagorijevanje masti i smanjuje apetit. Ocat ima i regulirajući učinak na šećer u krvi, održava ga u ravnoteži i tako sprječava želju za hranom. Jednostavno pomiješajte čašu tople vode s dvije žlice jabučnog octa i pijte prema svojoj idealnoj težini! Kako kiselina ne bi napala zube, savjetuje se isprati usta vodom nakon pijenja jabučnog octa i ne prati zube pola sata.
Zbogom žgaravica
Ocat je kiselog okusa, ali ima blago alkalni učinak. Organske kiseline u jabučnom octu se metaboliziraju, ostavljajući samo bazične minerale kao što je kalij. Jabučni ocat sprječava zakiseljavanje i dobar je lijek protiv žgaravice.
