Rukola (rukola) jednogodišnja je ljekovita biljka koja naraste do 75 cm visine. Perasti listovi podsjećaju na zelenilo rotkvice ili rotkvice.
Podrijetlo
Područje uzgoja rikule protezalo se od južnog Sredozemlja do Afganistana. U Rimu je rikula bila poznata i popularna biljka. Danas se rukola uglavnom uzgaja u Italiji, Francuskoj i Njemačkoj.
Sezona
Rukola je dostupna tijekom cijele godine – od lokalnog uzgoja na otvorenom od travnja do listopada.
Ukus
Rukola je blago orašastog do ljutog do paprenog okusa.
Koristiti
Rukola se koristi u kombinaciji s blagim lisnatim salatama, rajčicama, orašastim plodovima i sirom, kao pesto u tjestenini i krumpir salatama, na veganskoj pizzi – ili topla u rižotu i pireu. Savjet: otkrijte naše ukusne recepte za salatu od rukole – i naš pesto od rukole.
skladištenje
Rikula se može čuvati 1 do 2 dana u odjeljku za povrće u hladnjaku, u vrećici od folije ili u zdjeli. Nije prikladno za zamrzavanje.