Sjemenke avokada u prahu: Kako koristiti zdrav otpadni proizvod

Napravite prah od sjemenki avokada

Meku jezgru avokada možete jednostavno preraditi u prah.

• Operite jezgru pa nožem ogulite tamnu kožicu.
• Zatim ostavite da se suši na zraku 3 dana.
• Ako želite da ide brže, oštrim nožem izrežite jezgru na ploške i ispecite ih na tavi.
• Zatim samljeti jezgru u prah. To se može učiniti pomoću mlinca za kavu, ribeža ili u blenderu visokih performansi.
• Ako prah hermetički zatvorite u staklenku, možete ga čuvati mnogo mjeseci.

Koristite prah sjemenki avokada u hrani i pićima

Prašak je blago gorak i ispoljava svoje zdravo djelovanje čak i pri malim količinama. Stoga ga možete štedljivo koristiti.

• Sastojci u jezgri jačaju vaš imunološki sustav i sprječavaju upale.
• Bakterije i virusi imaju male šanse ako prašak često uključujete u prehranu.
• Redovita konzumacija također potiče vaš metabolizam.
• Uživajte u prahu kao čaju tako da ga popijete s vrućom vodom.
• Možete ga piti i uz smoothie i umiješati u svoj muesli ili kašu.
• Pečen, dobar je i u salatama i profinjenim juhama.

Sjemenke avokada u prahu u službi ljepote

Piling od sjemenki avokada u prahu čini vašu kožu sjajnom, a uz to se i brzo priprema.

• Pomiješajte 1 žličicu grubo mljevenog praha s 1 žličicom maslinovog ulja i 1 žličicom meda.
• Nježno umasirajte piling i ostavite da djeluje oko 15 minuta.
• Zatim ga isperite mlakom vodom.
• Mješavinu možete koristiti i kao piling za cijelo tijelo.
• Ako imate suhu kosu, pomiješajte prah sjemenki s 2 žlice ricinusovog ulja.
• Smjesa bi sada trebala stajati 24 sata.
• Umasirajte tretman u vlasište i zatim nosite kapu za tuširanje sat vremena.
• Sada možete temeljito isprati ostatke toplom vodom i oprati kosu šamponom kao i obično.