John Myers
Koje su grickalice prikladne kao dječji obroci? Kada bebe mogu piti čaj? Kada je riječ o prehrani naših mališana, roditelji se suočavaju s punim policama supermarketa – i još više pitanja. Dajemo vam pregled i pomažemo vam s često postavljanim pitanjima.
Dječje grickalice – koje su namirnice prikladne za najmlađe
Jeste li uspješno započeli s dohranom i razmišljate da svojoj bebi poslijepodne ponudite različite međuobroke? Tada ćete brzo saznati: police supermarketa pune su grickalica za bebe – a i hladnjak kod kuće izaziva pitanja zahvaljujući obilju raznih namirnica. Što je prikladno za najmlađe, a što ne?
Voće je, primjerice, jedan od idealnih međuobroka za bebe. Od otprilike šest mjeseci možete ponuditi komadić banane, blage kruške ili nekoliko komadića breskve (oguljene). Pričekajte jagode, borovnice i Co.: Meko voće je prikladno samo kao užina za bebe kada su djeca starija od deset mjeseci. Budući da je voće klasificirano kao alergeno i stoga ne bi trebalo biti na jelovniku prerano, postoji i opasnost od gutanja.
Tu su i mnogi gotovi proizvodi, poput kukuruznih grickalica za bebe, rižinih kolača, kolutića prosa, štapića od pira, keksa i voćnih pločica. Ovdje je važno obratiti pozornost na preporuke za dob na pakiranju. Grickalice od kukuruza, prosa ili riže obično su prikladne za djecu od osam mjeseci i više, dok su voćne pločice prikladne za djecu od godinu i više. Vrijedno je proučiti popis sastojaka za sve proizvode: pažljivo ih pogledajte. Koliko šećera sadrži? Što je obrađeno? U slučaju voćnih pločica, primjerice, količina šećera može značajno varirati – od šest do 15 grama po pločici. Kao i kod svake hrane, doza čini otrov. Nema ništa loše u tome da imate spremnu kutiju za grickalice za bebu s raznim grickalicama za kad ste u pokretu. Jednostavne kekse od voćne pulpe i zobenih pahuljica možete ispeći i sami u tren oka. Od smjese oblikujte male kuglice. Pecite u pećnici na 175 stupnjeva oko 15 do 20 minuta – delicije su gotove. Uostalom, svako dijete voli raznolikost. Ali nemojte dijete navikavati na previše slatkih zalogaja. Tada može odbaciti plod.
Tea, water & Co.: Koja su pića za bebe prikladna?
Bebe od samog početka piju majčino mlijeko – ili objedinjenu prethranu ako dojenje iz različitih razloga nije moguće. Količina koju beba pije obično se sama prilagodi. Ako vam je potrebna voda za miješanje dječje hrane, možete koristiti vodu iz slavine u Njemačkoj. Mišljenja su različita oko toga treba li ga kuhati. Međutim, većina roditelja kuha vodu prvih šest mjeseci.
Ako ste zabrinuti da vaša beba ne pije dovoljno, trebali biste razgovarati sa svojom primaljom ili pedijatrom. Također možete pronaći savjete o tome kako znati dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka u našem odjeljku Dojenje i problemi s dojenjem.
Dakle, ako majčino mlijeko ili bočica u početku zamjenjuju hranu i piće, kada bebe smiju piti vodu? Bebi trebate ponuditi vodu za piće najkasnije kada dijete pojede treći obrok kašice. Voda iz slavine obično je sigurna i nema potrebe kupovati posebnu vodu za bebe. Alternativa je i čaj za bebe, poput nezaslađenog čaja od komorača ili čaja od kima. Biljke su blagotvorne za mali želudac, posebno kod bolova u trbuhu. Kod čaja od komorača važno je da čaj prilikom pripreme pokrijete kako bi zadržao svoje blagotvorno djelovanje.
Osim raznih čajeva za bebe, u trgovinama ćete pronaći i sokove poput soka od jabuke ili mrkve. Bebama ova pića nisu potrebna – mnogo je vjerojatnije da će ih naviknuti na slatki okus. Osim toga, visok sadržaj fruktoze je nezdrav, a kiselost voća potiče bol u dnu. Ako se vaš mezimac snalazi s vodom, nema razloga posezati za sokovima. Ali koliko piju bebe koje jedu tri obroka ili međuobroke? U ovom trenutku dovoljno je oko 200 ml vode dnevno. Ako je vruće ili vaše dijete ima temperaturu, potreba za tekućinom se povećava. Tek od prve godine života i kada se započne obiteljska prehrana djeca imaju veću potrebu za tekućinom. U početku je to oko 600 ml dnevno, od drugog rođendana 700 do 800 ml dnevno.
