Bella Adams
Za ovisnike o kavi, zvuči gotovo predobro da bi bilo istinito: u tibetskoj prehrani najvažniji sastojak je stimulans. Ovdje saznajte što trendi dijeta obećava.
Jedno je odavno sigurno: Nijemci su strastveni kavopije. Prema Njemačkom udruženju kave, svaka osoba u ovoj zemlji popije gotovo 150 litara kave godišnje – što čini pick-me-up omiljenim pićem broj jedan, ispred vode i piva.
Novi trend prehrane sada bi mogao dodatno osnažiti ljubav prema smeđem grahu: kod mršavljenja uz Tibet dijetu, kava je najvažnija namirnica. Može li ovo stvarno funkcionirati?
Smršavite uz Bulletproof Coffee
Čudesno oružje tibetske dijete je posebna metoda pripreme kave pod nazivom Bulletproof Coffee. Za razliku od normalne filter kave, cappuccina i latte macchiata & Co., ovo ne samo da razbuđuje, već i zasićuje na duže vrijeme i tako pomaže pri mršavljenju.
Bulletproof Coffee je mješavina filter kave, maslaca i kokosovog ulja. Izumitelj dijete, Dave Asprey, dobio je ideju za ovaj recept – na koji se doduše isprva treba priviknuti – tijekom putovanja kroz Himalaje. U to je vrijeme primijetio da se lokalni Šerpe kunu u tipični tibetanski čaj od maslaca koji im daje naizgled neiscrpne zalihe energije.
U svojoj domovini, Asprey je razvio energetski napitak inspiriran čajem od maslaca za koji je sam tvrdio da mu je pomogao na putu do figure bodybuildera. Programator dijete je nekada imao višak kilograma i težio je nevjerojatnih 136 kilograma. Rečeno je da tibetska dijeta pomaže ne samo kod mršavljenja: izumitelj također hvali svoj proizvod za poboljšanu rad mozga.
Kako funkcionira tibetska dijeta
U tibetskoj dijeti kava bi trebala zamijeniti jutarnji doručak: umjesto žitarica i kruha, tu je jedna šalica Bulletproof kave. Ova jedna šalica trebala bi biti dovoljna za ubrzano sagorijevanje masti za cijeli dan. Tijelo bi tada trebalo automatski pretvoriti sve dobre masnoće unesene tijekom dana u energiju.
Prema Aspreyu, mješavina maslac-kokos-kava posebno je prikladna kao booster drugih dijeta, primjerice u kombinaciji s Paleo ili low-carb dijetom.
Ako nemate vremena svako jutro sami kuhati Bulletproof Coffee, mješavinu možete kupiti i gotovu.
Kako inače jedete igra važnu ulogu u tibetskoj dijeti, naravno – kao i kod svake druge dijete. Jednostavno ispijanje šalice Bulletproof Coffee jednom dnevno nažalost nije dovoljno za postizanje pravog učinka mršavljenja. No, kao dodatak zdravom načinu života, sve se više ljudi na društvenim mrežama kune u neobičnu dijetu kavom.
