in

Kupus sa ovčjim sirom

5 iz 6 glasova
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 4 ljudi
Kalorije 337 kcal

Sastojci
 

  • 200 g Proso
  • 8 Osušena rajčica
  • 1 Svježi bijeli kupus
  • Sol
  • Papar
  • 0,5 tSP Korijander u prahu
  • 5 Luk
  • 200 g Ovčji sir
  • 1 Jaje
  • 1 žlica Maslinovo ulje
  • 1 mnogo Svježi glatki peršin

Instrukcije
 

  • Proso isperite i ocijedite. Sušene rajčice narežite na uske trakice. Od kupusa odvojite 8 većih listova bez mane i operite ih. Od preostalog bijelog kupusa odvažite 200 g (ostatak iskoristite za druge svrhe), očistite, operite i narežite na kvadrate. Ogulite, prepolovite i narežite veliki luk na trakice. Nemasni ovčji sir ocijedite i narežite na sitne kockice. Peršin operite, protresite, otkinite listove i grubo nasjeckajte.
  • Zakuhajte 2,400 ml vode. Dodajte proso i rajčicu, prokuhajte i kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 10-ak minuta. U proso dodajte bijeli kupus i poklopljeno kuhajte na laganoj vatri još 12 minuta. Začinite solju, paprom i korijanderom te ostavite da se ohladi. U međuvremenu prokuhajte dosta slane vode. Listove kupusa prokuhajte i kuhajte 5 minuta. Listove kupusa operite u hladnoj vodi i dobro ocijedite. U ohlađenu prosenu masu umiješajte jaje i umiješajte posni sir.
  • Posušite listove kupusa kuhinjskim papirom i zarežite debele lisne žile. Stavite 2 lista kelja jedan do drugog, malo preklapajući. Stavite smjesu od prosa na vrh. Duže stranice listova kelja saviti po sredini, pa listove sa nadjevom zarolati. Zagrijte ulje i na njemu ispecite roladice. Dodajte luk i kratko propirjajte. Zalijte s malo vode i kuhajte poklopljeno na srednjoj vatri 20 minuta. Roladice ostaviti na toplom, a luku dodati nasjeckani peršin, prokuhati, posoliti i popapriti. Servirati.

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 337kcalugljikohidrati: 31.3gProtein: 11.9gMast: 18g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Egzotična tepsija od riže

Tjestenina: Gnocchi Ripieni Con Salsa Di Salvia