John Myers
List konoplje je superhrana ekstra klase. Na primjer, ako želite prirodnim putem povećati opskrbu željezom ili kalcijem, to možete učiniti pomoću praha lista konoplje. Samo 10 grama praha lista konoplje daje jednako toliko kalcija kao i šalica jogurta od 250 grama. A sadržaj željeza u 10 grama praha lišća konoplje jednak je onom u 100 grama mesa. Prah lista konoplje stoga je idealan prirodni dodatak prehrani za vegane i sve one koji žele minerale u prirodnom obliku.
Prah lišća konoplje
Kad je riječ o konoplji, pomislimo na ukusne sjemenke konoplje, zatim na nutritivno bogate proteine konoplje, te na trećinu salate s ukusnim uljem konoplje.
Fokus svih ovih proizvoda je sjeme konoplje. Ali jedva da se itko usuđuje pomisliti na list konoplje - barem ne službeno, jer ga se vrlo lako povezuje s jednim ili drugim zglobom.
Industrijska konoplja je bez opojnih tvari
Joint je motan od izvorne biljke kanabisa, odnosno konoplje s visokim sadržajem THC-a. THC je opojni aktivni sastojak THC konoplje (marihuane). Uzgoj THC konoplje je nezakonit u većini zemalja.
U najboljem slučaju, dvije ili tri biljke u dobro osvijetljenoj sobi za hobije toleriraju se na nekim mjestima za osobnu upotrebu. No, ne radi se o THC konoplji, već o tzv. industrijskoj konoplji.
Ne sadrži THC i izvor je sjemenki konoplje, proteina konoplje, ulja konoplje, tekstila, izolacijskih materijala i još mnogo toga.
Konoplja – prava čudesna biljka
No, lišće industrijske konoplje dosad se malo koristilo. Koristili su se za proizvodnju piva od konoplje i vina od konoplje. Postoje i čajne mješavine s lišćem konoplje.
Ali baciti listove nakon infuzije zapravo je šteta jer su nevjerojatno bogati hranjivim tvarima. Da, pružaju toliko vitalnih tvari da možete zaboraviti na uvoz Moringe iz daleka.
Konoplja raste upravo ovdje na našem pragu, ne zahtijeva pesticide i poboljšava tlo dok daje tri puta više vlakana od pamuka i četiri puta više papira od drveća.
Konoplja se može požnjeti u roku od nekoliko tjedana i ima gotovo jedinstven profil hranjivih tvari.
Listovi konoplje: puni vitalnih tvari
Izrazito visok sadržaj kalcija u prahu lista konoplje posebno je neobičan. Samo 10 g praha sadrži više od 300 mg kalcija. To je već znatno više od četvrtine dnevne potrebe za kalcijem.
Sadržaj željeza je također vrlo zanimljiv s 2.4 mg na 10 g praha tako da se prah može koristiti i za optimizaciju ravnoteže željeza.
Magnezij – izvanredno protuupalni, antispazmodični i umirujući mineral – prisutan je u preko 40 mg u 10 g praha lista konoplje.
Što se tiče kalcija i magnezija, prah lista konoplje jasno nadmašuje prah lista moringe. Moringa tek malo prednjači kada je u pitanju željezo (2.8 mg na 10 g).
Osim toga, list konoplje je prepun antioksidativnih tvari koje štite organizam od raka, upala i oksidativnog stresa.
ORAC vrijednost praha lista konoplje je izvrsnih 44,000 – što je daleko više od ORAC vrijednosti acaia, aronije, mangosteena i mnogih drugih superhrana.
Antioksidansi u prahu lista konoplje uključuju npr. B. karotenoide. Ukupno 12 mg nalazi se u samo 10 g praha lista konoplje. To je više nego što se nalazi u 100 g mrkve. Na kraju, ali ne i najmanje važno, prah lista konoplje izvrstan je nutrijent za oči i sluznicu.
Vitamin E – također vrlo snažan antioksidans – također je prisutan u količini od 1 mg u prahu lista konoplje. Budući da antioksidansi također štite krvne žile od naslaga, prah lišća konoplje može se izvrsno koristiti za njegu kardiovaskularnog sustava.
List konoplje u prahu: holistički dodatak prehrani
Biljke konoplje se beru za prah lišća konoplje samo nekoliko tjedana nakon sjetve, obično u lipnju. Vlaknaste stabljike se zatim uklanjaju, a listovi se lagano suše na zraku na temperaturi ispod 45 stupnjeva Celzijusa.
Vitalne tvari su u velikoj mjeri zadržane pa je prah lista konoplje jedan od najboljih holističkih dodataka prehrani koje poznajemo.
Jer redovitim unosom praha lista konoplje ne samo da si osiguravate puno prirodnog kalcija, magnezija, željeza i mnogih elemenata u tragovima nego i apsorbirate sve te tvari u visokoj bioraspoloživosti iu prirodnom spoju – baš kao što su u pogonu.
Sadrži sve popratne tvari koje omogućuju najbolju apsorpciju i iskoristivost hranjivih tvari, a koje sadrže izolirani dodaci prehrani – kao što je npr. B. u tabletama kalcija – potpuno izostaju.
Prah od lišća konoplje – primjena
Prah lista konoplje stoga je izvrstan regionalni, prirodan i holistički dodatak prehrani koji u malim količinama može uvelike pridonijeti optimiranju opskrbe hranjivim tvarima.
Osobito ako želite unijeti više kalcija ili željeza, možete se osloniti na list konoplje. Tablete željeza, s druge strane, često se jako teško podnose i često dovode do probavnih problema, što nije slučaj s prahom od lišća konoplje.
Samo pazite da prah konzumirate s dovoljno vitamina C (sokovi od citrusa, smoothieji), jer tada možete višestruko povećati apsorpciju željeza iz lista konoplje.
Umiješajte prah lista konoplje u sokove ili zelene frapee, na primjer. Također ga možete umiješati u juhe ili zelene umake i preljeve.
A ako radite krekere, štruce kruha ili sirovi kruh, također možete umiješati malo praha lista konoplje u tijesto kako biste povećali hranjivu vrijednost tog pečenog proizvoda.
