Elizabeth Bailey
Sadržaj
show
Voda s limunom ujutro ima brojne zdravstvene prednosti. Ovdje pročitajte zašto je voda s limunom tako zdrava.
Voda s limunom: zašto je treba piti svaki dan
Voda s limunom kombinira zdrave učinke vode i soka: voda potiče probavu, a sok od limuna osigurava važne hranjive tvari i vitamin C.
Koje temperature treba biti voda s limunom?
Važno: Voda s limunom ne smije biti ni prevruća ni prehladna. Tu najbolje djeluje mlaka voda jer tijelo ne mora proizvoditi dodatnu energiju da bi je dovelo do optimalne temperature pri ispijanju. Osim toga, zdravu vodu s limunom treba piti natašte.
Kako mogu sam napraviti zdravu vodu s limunom?
Svatko može napraviti vodu s limunom kod kuće. Ujutro prokuhajte litru vode. Iscijedite jedan limun, a drugu polovicu narežite. Čim voda prokuha, dodajte sok od limuna i kriške u vodu i pustite da se voda s limunom malo ohladi.
