John Myers
Sadržaj
show
Sastojci
- 650 g File pilećih prsa
- 3 crvene papričice
- 500 ml Juha od povrća
- 500 ml Krema
- 1 Luk
- 2 puna žlica Brašno
- Sol, papar, paprika, ulje
- 100 g Naribana Gouda
Instrukcije
- Pripremite pileća prsa, narežite ih na komade, stavite u namašćenu posudu za pečenje i začinite solju, paprom i paprikom.
- Luk ogulite i narežite na kockice, paprikama izvadite jezgru i narežite na trakice. U tavi zagrijte ulje, popržite luk, dodajte papriku i popržite. Začinite s malo soli, papra i paprike.
- Deglazirajte povrtnim temeljcem i vrhnjem, kratko prokuhajte. Pustite da se sve još malo prokuha, pa pomiješajte s brašnom i prelijte preko mesa u tepsiji, poravnajte. Sve pospite sirom.
- Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200°C oko 30 - 40 minuta. Ovo dobro ide uz tjesteninu, krumpir ili rižu.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 138kcalugljikohidrati: 1.1gProtein: 10gMast: 10.4g
