Sadržaj
show
Sastojci
Parmezan prokulice
- 500 g Karfiol
- 3 žlica Bademi u listićima
- 150 g Maslac
- 3 žlica Svježe naribani parmezan
- Muškatni oraščić, svježe naribani
- Sol
Pileći medaljoni
- 2 Pileća prsa
- 2 Jaja
- 1 Češanj češnjaka
- Osušeni ružmarin
- Espelette papar
- Sol
- Crni biber iz mlina
- Brašno
- Panko brašno
- Ulje
Instrukcije
Parmezan prokulice
- Prokulice očistite i izrežite stabljiku u obliku križa te skuhajte u dovoljno posoljene vode - ne premekane, ne smiju biti kašaste, ali ipak imati malo zalogaja. U međuvremenu prepecite listiće badema na tavi bez masnoće.
- A zatim otopite maslac na srednjoj vatri i pirjajte dok maslac ne porumeni tj. maslac od oraha. Zatim odmah povucite lonac sa štednjaka. Prokulice ocijedite i stavite u zdjelu za posluživanje, začinite muškatnim oraščićem i dodajte bademe u listićima te jednom promiješajte.
- Sad maslac od orašastih plodova prelijte preko prokulica i izmiksajte, a na samom kraju umiješajte parmezan preko prokulica i još malo.
Pileći medaljoni
- Narežite pileća prsa i komadiće veličine zalogaja. Sada napravite red za pohanje. U zdjelu stavite malo brašna, au drugu zdjelu stavite dva jaja. Ovdje se sitno izriba češanj češnjaka, doda malo ružmarina i espelette papra te soli i papra i sve se snažno umuti.
- Stavite panko brašno u 3 zdjelu. Sada pileće nuggetse prvo uvaljajte u brašno, dobro ocijedite višak brašna pa provucite kroz začinjeno jaje pa uvaljajte u panko brašno pa pržite u vrelom ulju - bilo u loncu ili fritezi, pa dobro ocijedite. na papirnatim ubrusima i zatim poslužite s prokulicama .
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 690kcalugljikohidrati: 2.3gProtein: 8.5gMast: 73.1g