John Myers
Sadržaj
show
Sastojci
- 100 g Mljeveni bademi
- 200 g Speltino brašno od integralnog brašna
- 3 tSP Tartar prašak za pecivo
- 2 žlica javorov sirup
- 50 g Šećer od kokosovog cvijeta
- 1 tSP Cimet
- 1 štipati Sol
- 150 g Banana
- 50 ml Rastopljeno kokosovo ulje
- 125 ml Zobeno mlijeko
- 1 šut Mineralna voda
- Sok i korica pola limuna
- 100 g borovnice
Instrukcije
- Propasirajte kokosovo ulje, javorov sirup, banane i šećer od kokosovog cvijeta. Umiješajte sve preostale sastojke osim borovnica.
- Kratko umiješajte borovnice u tijesto. Podijelite tijesto u pripremljene kalupe za muffine i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 160 stupnjeva uz strujanje zraka (ili 180 stupnjeva gornja/donja toplina) oko 30 - 35 minuta.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 150kcalugljikohidrati: 35gProtein: 1.2gMast: 0.4g
