John Myers
Sadržaj
show
Sastojci
Budwig quark osnovni recept na 100 g. Niskomasni kvark
- 1 komad Salata po izboru
- 2 pregršt klice
- 1 mali Lukovica komorača
- 1 komad narančasta
- 100 g Skuta za želudac
- 30 ml Laneno ulje
- 30 ml Svježe mlijeko
Pridruži se
- 1 pregršt Narežite vlasac
- 1 tSP Mljevena kurkuma začin
za ukras
- Crne masline
Instrukcije
povrće
- Na tanjure stavite oprano, izrezano ili narezano povrće.
Budwigov pad kvarka
- Sve sastojke za Budwig quark stavite u zdjelu, dobro promiješajte i ostavite da se emulgiraju. Zatim dodajte vlasac, kurkumu i malo soli i papra te sve dobro izmiješajte u umak.
Složiti tanjure...
- Stavite dip na vrh i ukrasite maslinom i samo uživajte
Preporučeni prilog
- Bilo je tu i domaćih kiflica 🙂
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 301kcalugljikohidrati: 5.8gProtein: 0.8gMast: 31g
