Palačinke bez šećera

by John Myers Lipanj 26, 2021, 7: 29 sati

5 iz 6 glasova

Vrijeme pripreme 5

Vrijeme kuhanja 5

Ukupno vremena 10

Tečaj Večera

Kuhinja EU

obroka ljudi

Kalorije 920 kcal

Sadržaj show

Sastojci

120 g Zobena kaša
24 g laneno sjeme
200 g Banana
20 g proteina u prahu
300 ml Napitak od zobi
300 ml Sol
zaslađivač
Cimet

Instrukcije

Sve sastojke stavite u blender ili izmiksajte ručno. Zagrijte premazanu tavu, po potrebi dodajte malo masnoće. Sada samo ispecite palačinke i poslužite s dodacima po želji. Odabrala sam prirodni jogurt, maslac od badema, jabuku i orašaste plodove kao dodatke. Uz to svježe kuhani kompot od jabuka.

Pin recept Ispiši recept

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 920kcalugljikohidrati: 0.1g

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.