Micah Stanley
Na Europskom endokrinološkom kongresu u Londonu predstavljene su studije koje pokazuju da je vitamin D vrlo važan za plodnost, kako mušku tako i žensku. Već je poznata činjenica da vitamin D može povećati razinu testosterona kod muškaraca koji su prethodno patili od nedostatka vitamina D. Nove studije sada su otkrile još više poveznica između vitamina D i ljudske plodnosti. U slučaju problema s plodnošću, stoga uvijek treba uzeti u obzir razinu vitamina D.
Vitamin D potiče plodnost
Vitamin D je hormon koji se proizvodi u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Samo nekoliko namirnica sadrži relevantne količine vitamina D tako da većinu potrebnog vitamina D tijelo mora proizvesti samo. Posebno je poznat učinak vitamina D na metabolizam kostiju. Terapija osteoporoze stoga obično uključuje pripravak vitamina D u kombinaciji s kalcijem.
U međuvremenu, međutim, znamo da vitamin D ima potpuno drugačije učinke. Propisuje se kod dijabetesa, raka i kardiovaskularnih bolesti zbog protuupalnog i regulacijskog djelovanja. Vitamin također regulira imunološki sustav, ublažava bolove i – kao što sada znamo – ima učinak na povećanje plodnosti.
Vitamin D povećava razinu testosterona
Kaže se da do 80 posto europskog stanovništva pati od nedostatka vitamina D. Posebno su pogođeni ljudi koji preferiraju sjedilački i nezdrav način života. U većini slučajeva istovremeno imaju i višak kilograma. Što je pretilost veća, to je niža razina vitamina D. U slučaju nedostatka vitamina D, uvijek treba razmotriti kontrolu tjelesne težine.
Ako muškarac ima manjak vitamina D u isto vrijeme i nisku razinu testosterona, tada dodaci vitamina D mogu povećati razinu testosterona i tako poboljšati plodnost muškarca. Čak je utvrđeno da razina testosterona izravno korelira s razinom vitamina D, što znači da što je viša razina vitamina D, to je viša i razina testosterona. Ovdje smo izvijestili o ovoj vezi: Vitamin D povećava razinu testosterona
Vitamin D i njegov utjecaj na plodnost
Posljednjih godina plodnost žena naglo je pala, a kvaliteta muškog sjemena također se stalno pogoršavala. Uzroke ove pojave rijetko je bilo moguće utvrditi. 10 do 15 posto svih parova koji žele imati djecu je neplodno – a do 10 posto svih žena reproduktivne dobi pati od sindroma policističnih jajnika (PCOS), kroničnog hormonskog poremećaja koji se može povezati s neplodnošću.
dr. Elisabeth Lerchbaum s Medicinskog sveučilišta u Grazu već je provela brojne studije kako bi utvrdila učinak vitamina D na različite aspekte muške i ženske plodnosti. Otkrila je da vitamin D može imati vrlo pozitivan učinak na plodnost kod oba spola:
- Kod muškaraca, primjerice, ne povećava samo razinu testosterona, već i proizvodnju i sazrijevanje sperme.
- Kod žena, vitamin regulira menstrualni ciklus i potiče sazrijevanje jajnih stanica i razvoj sluznice maternice kako bi se embrij mogao implantirati.
- Proizvodnja spolnih hormona – kod muškaraca i žena – također se povećava sunčevim vitaminom.
- Kod izvantjelesne oplodnje (IVF) uspjeh se povećava kada je razina vitamina D dovoljno visoka, stoga parovi koji na ovaj način žele ostvariti svoju želju za djecom trebaju uvijek paziti na razinu vitamina D.
- S PCOS-om i endometriozom (još jedan faktor koji može smanjiti plodnost) već postoje pozitivni nalazi u vezi s vitaminom D.
Terapija za povećanje plodnosti: Vitamin D je važna komponenta
Naravno, potrebne su daljnje visokokvalitetne randomizirane i kontrolirane studije kako bismo saznali kako točno i u kojoj dozi vitamin D može povećati plodnost i proizvodnju hormona,” kaže dr. Lechbaum Ako se vitamin D uzme u obzir, to bi moglo rezultirati potpuno novim mogućnosti liječenja.”
Naravno, nedostatak vitamina D nije jedini uzrok smanjene plodnosti. U svakom slučaju, trebao bi biti dio terapije za povećanje plodnosti.
