Sadržaj
show
Sastojci
- 800 g Krompir, što manji
- 250 g Šparoge zelene
- 250 g Šparoge bijele
- 3 Mladi luk svježi
- 125 g Cherry rajčice
- Maslinovo ulje
- 50 g Šunka parma
- 3 žlica Bijeli balzamiko ocat
- Sol
- Papar iz mlinca
- Šećer
- 1 Organski limun
- 1 tSP Juha od povrća
- 1 žlica Pečeni pinjoli
- 1 mnogo Bosiljak
Instrukcije
- Krumpir operite i kuhajte s ljuskom oko 20 minuta. Krumpir ocijediti, oprati i prerezati na pola. Parma šunku natrgajte na komade. Zajedno s krumpirom stavite u premazanu posudu za pečenje, pomiješajte s 2 žlice maslinova ulja i pecite na 200°C 30 minuta.
- Šparoge ogulite i odrežite im drvenaste vrhove. Šparoge narežite na komade (trećine). Bijele šparoge kuhajte u kipućoj slanoj vodi sa žličicom šećera 7 minuta, zatim dodajte zelene i kuhajte još 5 minuta. Odlijeva se. U tavi zagrijte maslinovo ulje i na njemu popržite šparoge dok ne porumene. Ukloniti.
- Rajčice oprati, prerezati na pola. Mladi luk očistite i narežite na kolutiće. Pinjole ispecite u tavi bez masnoće. Na preostaloj masnoći od šparoga kratko pirjajte rajčice. Pomiješajte rajčice, mladi luk, pinjole, natrgani bosiljak i šparoge.
marinada
- Za marinadu naribajte koru limuna i iscijedite limun. Zakuhajte 250 ml vode, umiješajte povrtni temeljac, limunov sok, polovicu limunove korice i balzamični ocat. Začinite po ukusu solju i paprom. Umiješajte 3 žlice maslinova ulja i malo šećera. Ponovno začinite po ukusu.
- Pomiješajte malo marinade s krumpirom. Preostalom povrću dodajte krumpir, sve pažljivo promiješajte. Eventualno umiješajte marinadu; Salata ne smije plivati u marinadi. Bilo je tu i gratiniranih mesnih okruglica.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 54kcalugljikohidrati: 2.2gProtein: 3.9gMast: 3.1g