Koja pića uzrokuju upalu u tijelu – odgovor nutricionista

Postoji određeni broj pića koja uz redovitu konzumaciju izazivaju dovoljan broj upalnih procesa u ljudskom tijelu. Dugotrajna konzumacija nekih pića može dovesti do kronične upale. To je izjavila poznata nutricionistica Amy Goodson.

“Redovita konzumacija velikih količina gaziranih sokova, slatkog čaja ili drugih pića s visokim udjelom šećera značajno povećava rizik od kroničnih upala, ali i drugih zdravstvenih problema”, kaže stručnjakinja.

Prema studiji objavljenoj u American Journal of Nutrition, ispijanje jedne limenke slatke gazirane vode dnevno u prosjeku povećava razinu inzulina i kolesterola. Osim toga, publikacija American Society of Nephrology napominje da fruktoza također negativno utječe na upalne procese u tijelu.

“Konzumacija velike količine pića dovodi do debljanja, što zauzvrat povećava rizik od dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti i metaboličkih poremećaja praćenih kroničnom upalom”, dodao je liječnik.